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图解黄帝内经--中国养生第一书(经典图解畅销版)

图解黄帝内经--中国养生第一书(经典图解畅销版)

I S B N :9787539050904 作    者: 图解经典编辑部  出 版 社: 江西科技 出版时间: 2015-01-01 版    次:初版 开    本:16开

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《图解黄帝内经--中国养生第一书(经典图解畅销版)》内容简介

1、一个图片就可以解决的问题,不再用文字来说明;
一个流程图可以明了的复杂过程,不再用冗长的语言来叙述;
一个表格就可以表达清楚的概念,不再用生涩的术语来阐述。
2、中医之祖,传承千年,适合中国人的养生之道。
3、书中首次提出健康靠“养”不靠“治”,让得病的人懂得调养,更将疾病扼杀在摇篮之中。


《黄帝内经》是现存较早的中医理论著作之一,它将先人所积累下来的医疗经验,通过实践,升华为理性的认知内容,并形成了独特的医学理论,对后世中医学理论的奠定有深远的影响。本书是以《黄帝内经》古本为基础,集合多位专家和学者的建议,对《黄帝内经》进行了全新图解式的解读。目的是将《黄帝内经》艰涩的医学处事知识变得通俗易懂,使更多的读者能够接触到中国出色的传统文化并从中受益。
【作者简介】
 《图解经典》编辑部,是紫图图书公司的重点编辑团队,以经验丰富的编辑为策划骨干,联合三十多位专家和学者为顾问,对人文社科领域的经典著作和主题进行全新图解式解读,十年来陆续推出的系列图书涵盖文化、哲学、艺术、宗教、历史各类题材,包括《图解黄帝内经》《图解山海经》《图解心经》《图解周易大全》《图解茶经》《图解心理学》《图解红楼梦》等百余种,受到了读者的广泛认可,得到了业界的一致好评。

《图解黄帝内经--中国养生第一书(经典图解畅销版)》目录

源于《黄帝内经》的道家养生功法:《内经图》
《黄帝内经》的理论体系及十二经脉
人体的穴位和反射区
《黄帝内经》全图
《黄帝内经》的历史沿革
编者序《黄帝内经》:中医第一书
如何阅读本书

第一章
中医学最早的典籍
1本书的主角①:黄帝
2本书的主角②:岐伯
3阅读本书你可以了解:生命活动的基本特征
4揭示生命的根本:维持和死亡
5《内经》的基本思想①:阴阳之说
6《内经》的基本思想②:五行之术
7《内经》的基本思想③:脏腑之象
8最后的探究:《内经》成书之秘

第二章
生命的周期
1生的宿命:人体的生命周期
2两种物质,身体不可缺少:生命的动力
3生命的考验:人体老化的过程
4究竟我们能活多久:合理的寿限
5命中注定了吗:影响寿命的因素
6因人而异的结果:早衰
7四种长寿之人:真人、至人、圣人、贤人
8帮助延寿的密技:长寿的要决

第三章
养生的原则
1阴阳协调是健康的保证:阴阳和合
2理解阴与阳的互根:阳为本,阴从之
3阳气:推动、兴奋、升发、温煦
4阴气:宁静、抑制、肃降、凉润
5警告:切避虚邪风
6修身:补精、养气、守神
7安命:补气、养血、辅阴

第四章
五脏六腑
1脏居于内,形见于外:五脏系统总览
2主宰一切的“君王”:心者,君主之官
3辅佐着君主的“良臣”:肺者,相傅之官
4勇武忠心的“将军”:肝者,将军之官
5为“君主”表达意志的“内臣”:膻中(心包)护卫之官
6受纳和布化的“仓官”:脾胃者,仓廪之官
7专司内务的“内侍”:大肠者,传导之官
8接收纳贡的“礼官”:小肠者,受盛之官
9使“王廷”井然的“工部待官”:肾者,作强之官
10明辨是非的“清官”:胆,中正之官
11负责水道循环的“漕官”:三焦者,决渎之官
12司水之职的“一郡之官”:膀胱者,州都之官

第五章
奇经八脉
1经络是什么:众说纷纭话经络
2臂内拇侧上下循,中府乳上数三肋:手太阴肺经
3臂前外侧须审量,商阳食指内侧取:手阳明大肠经
4起于头面向下行,承泣眼眶边缘下:足阳明胃经
5下肢内侧向上循,隐白大趾内甲角:足太阴脾经
6极泉腋窝动脉牵,青灵肘上三寸览:手少阴心经
7臂外后缘尺内详,少泽小指外甲角:手太阳小肠经
8内侧后缘足走腹,足心凹陷是涌泉:足少阴肾经
9目内眦是睛明,眉头陷中攒竹取:足太阳膀胱经
10臂内中线诸穴匀,天池乳后旁一寸:手厥阴心包经
11臂外中线头侧绕,关冲无名指甲外:手少阳三焦经
12从头走足行身旁,外眦五分瞳子:足少阳胆经
13前内侧线穴细分,大敦拇趾三分处:足厥阴肝经
14“别道奇行”的特殊通道:奇经八脉
15千年珍藏,秘不授人:《内经图》详解

第六章
四季顺养
1人体与自然的相通相应:生命之本,通乎天气
2四时阴阳是万物的根本:四时阴阳,从之则生,逆之则死
3万物生发蓬勃、向荣,需布陈于自然:春季“发陈”
4茂盛华丽,需使精神适应繁茂秀美的时令:夏季“蕃秀”
5肃杀之气凄风冷雨,花木凋零,需调摄精神:秋季“容平”
6生机潜伏,万物蛰藏,需少动阳气深藏于内:冬季“闭藏”
7气血的运行受四时中风雨晦明变化的影响:四时的脉象

第七章
食养
1饮食为生人之本:食养的意义
2得谷者昌,失谷者亡:五谷是怎样营养全身的
3谨和五味,骨正筋柔:五味的功能与作用
4五味调和适合人体脏腑的营养需要:五味与脏腑
5脏腑失调,五色当显:五色当五脏
6一定要忌口吗:饮食的禁忌
7谨察阴阳所在而调:病后调养

第八章
形神合一的情志养生
1情志活动属于人类正常生理现象:认识五志
2生命现象的总称:什么是“神”
3神宜静,而不宜躁:养“神”之道
4喜怒无常,过之为害:五志太过对人体的影响
5千般难,不外情志:五脏虚实引起的情志变化
6身心并治之基础:形神合一

第九章
阴阳虚实与梦境
1梦是由外邪刺激而产生:梦的发生
2梦象的阴阳属性是体内阴阳关系的反应:阴阳与梦
3阴盛涉水生恐,阳盛大火烧灼,显现五脏虚实之象:气盛之梦
4肺虚金白战,肾虚黑沉淹,心虚火烤,脾虚厌餐:气虚之梦
5病邪侵脏腑,梦境现异象:邪寓之梦
6梦中受制难脱,气血阻滞所致:体滞之梦

第十章
阴阳五行与体质
1形成体质的结构与要素:脏腑、经络、形体
2影响体质的基本物质:精、气、血、津液
3气质是体质中不可缺少的一部分:体质与气质
4察色按脉,先别阴阳:阴阳五态之人
5阴阳二十五人:五行之人
6脏固有小大,气血需充盈:脏腑之人
7先天强厚者多寿,先天薄弱者多夭:体态之人
8勇者气行则已,怯者则著为病:性情之人

第十一章
病邪与六气
1六种自然界的气候变化:六气之说
2六气的异常:六淫
3外来的病邪①:“风”乃百病之始
4外来的病邪②:“寒”乃损阳阴邪
5外来的病邪③:“暑”乃盛热阳邪
6外来的病邪④:“湿”乃秽浊阴邪
7外来的病邪⑤:“燥”乃干涩之病邪
8外来的病邪⑥:“热”乃火热阳邪

第十二章
神奇的针灸
1老祖宗的智慧:何为针灸
2一脉相承且相对独立:腧穴与阴阳五行
3有形抑或无形的管道:经络与穴道
4人体脏腑、经络、气血、输注出入的特殊部位:腧穴说
5由外而内的特殊疗法:刺与灸

第十三章
常见病这样治
1牙疼不再是病:16个穴位轻松搞定你的牙
2睡到自然醒:失眠调养的妙招
3天再热也不怕:这些穴位可以防治中暑
4不晕车的秘密:爱上坐车
5轻松排毒:解决便秘的隐忧
6你也可以有最好的头脑:帮你解决头疼头晕的穴位
7跟岔气说不:治疗岔气的简易方法
8感冒不再难缠:教你用妙招治感冒
9健康的腹部是按出来的:腹胀痛可以通过穴位解决
10哮喘的克星:定喘等九穴
11与肠胃和谐共存:消化不良有妙招
12肠胃炎不用怕:学会用穴位防治肠胃炎
13不论急性、慢性还是过敏性:鼻炎都可以这样治
14解决女性的隐忧:看穴位这样调理月经
15经行腹痛不用愁:没有副作用的痛经止痛药
附录:《黄帝内经》名词解释速查
人体标准经络穴位图(一)
人体标准经络穴位图(二)

 
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