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健康瘦身蔬果沙拉

健康瘦身蔬果沙拉

I S B N :9787539049328 作    者: 陈志田  出 版 社: 江西科技 出版时间: 2014-12-01 版    次:初版 开    本:16开

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《健康瘦身蔬果沙拉》内容简介

“肥胖乃百病之源!”瘦身不仅是因为我们要美貌,更重要的是我们要健康。健康瘦身的**正确方法就是“多吃蔬果多运动,少吃高糖、高脂肪食物”。营养美味、口味多变的蔬果沙拉恰好满足健康瘦身提出的“多吃蔬果”这一要求。《健康瘦身蔬果沙拉》由五星级大厨陈志田亲自指导编写,共介绍了435款具有瘦身功效的美味蔬果沙拉,这些沙拉均具有热量低、制作方便、美味可口的特点,无论您需不需要瘦身,都可以做来吃。

《健康瘦身蔬果沙拉》目录

Part 1 爱上蔬果沙拉,轻松“享瘦”
漫谈沙拉
沙拉中的蔬菜
沙拉中的水果
蔬呆沙拉与减肥
如何减少沙拉中的热量
制作健康美味沙拉需要注意什么
做出美味沙拉的小妙招
瘦身蔬果沙拉的选材要领
Part 2 清肠排毒蔬果沙拉
Part 3 低热量减脂蔬果沙拉
Part 4 促进代谢蔬果沙拉
Part 5 利水消肿蔬果沙拉

 
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