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如何成为一个学习忍者
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如何成为一个学习忍者

I S B N :9787111556985 作    者: [英]格雷厄姆·奥尔科特  出 版 社: 机械工业 出版时间: 2017-03-01 版    次:初版 开    本:32开

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《如何成为一个学习忍者》内容简介

成长是门技术活儿,人和人的差距往往发生在我们注意不到的时间里。
n数十种学习软件、网站和技巧,让工具提升我们的效率。
n数字时代,谁拥有第二大脑,谁就能节省更多时间。
n
n学习忍者的行为特点
n完整的行动体系
n建造第二大脑
n带着问题听讲座
n习惯使用学习App
n写计划表时用“动词”
n利用Scrivener、Lumosity等软件
n用TWERP的方式尝试写作
n高手记忆7步法
n20个抗拖延技巧
n
你身边是否有这样一类人,他们工作拿得出手,生活多姿多彩。
n他们行色匆匆,聚会、学外语、听沙龙、做志愿活动一个不落。
n你总是觉得他们在做各种各样的事,但其实他们在你看不到的时间里奠定了高效的基础。
n他们一定在无数个矛盾中做了取舍,对无数种学习方法进行了优化,严格执行了无数个行动计划。
n你只看到他们表面的光鲜,却没看到他们内心的运筹帷幄。
n
n这些来无影去无踪的人生赢家,就是我们身边的“学习忍者”。
n他们精神专注,善用各类学习App和平台,深谙社交与独处的平衡之道,而且一定有一套与自我高度匹配的行动体系。
n 
n本书会告诉你,在我们看不见的时间里,这些学习忍者究竟做了什么,他们常用的学习工具和平台是什么,怎么打造一套高效的行动体系。本书会帮助你形成新的思维习惯和行为习惯,使你效率更高,视野更广。
n
n成长是门技术活儿,人和人的差距往往发生在我们注意不到的时间里。
n数十种学习软件、网站和技巧,让工具提升我们的效率。
n数字时代,谁拥有第二大脑,谁就能节省更多时间。
n
【作者简介】
  格雷厄姆奥尔科特(Graham Allcott),毕业于英国名校伯明翰大学,在校期间做了三个人才能做到的事:创建了一本知名音乐杂志,组建了一支乐队并担任主唱,成为学生会领导,每周兼职送六天报纸,每周有三天晚上在银行实习。他**是自我管理和能力提升的行家里手。这一切都源于他的学习忍者精神——专注,善用各类学习软件和平台,懂得在社交和独处之间有所取舍,有一套与自我高度匹配的行动体系。

《如何成为一个学习忍者》目录

前言
n{**部分 学习忍者的独门武器}
n003 第1章 学习忍者的九大特征
n平衡 // 003
n禅宗式的平静 // 010
n冷酷 // 014
n擅长利用工具和资源 // 019
n遁行和伪装的艺术 // 022
n正念 // 026
n时刻保持良好状态 // 029
n专注 // 032
n超人只是达到自己*好状态的普通人 // 036
n039 第2章 学习忍者的行为习惯
n行动体系、第二大脑和高效可行的日常惯例
n为什么要变得有组织性 // 039
n集中注意力 // 040
n学习忍者的第二大脑 // 046
n日常惯例 // 061
n每周惯例 // 065
n学期惯例 // 078
n081 第3章 学习忍者的精力管理
n如何管理自我,做出更好的决定,充满活力,脑力全开
n为什么你肯定是错的 // 082
n为什么在大多数时间里我们都是错的 // 082
n懒散、无精打采的你VS.聪明、充满动力的你 // 084
n认知偏差 // 094
n十个提高学习和平衡的智囊秘诀 // 097
n{第二部分 学习忍者的方法论}
n110 第4章 你是哪种学习者
n根据学习目的,切换不同的学习方法
n学习:想做就做 // 111
n听觉、视觉,还是动觉? // 115
n119 第5章 常规性学习
n日积月累的魔法
n从床上爬起来 // 120
n强迫自己起床 // 122
n沉浸在愧疚中 // 124
n集中注意力 // 126
n讲座与课堂 // 132
n阅读 // 135
n将阅读当成一项技能 // 142
n恰到好处 // 154
n做笔记 // 155
n噢,不!现在是团队学习时间! // 162
n陈述 // 166
n170 第6章 写作
n写作的五个阶段和四个关键
n“转卖:新婴儿鞋” // 170
n以TWERP方式部署文章 // 171
n写作的四个关键 // 177
n让自己的评价凌驾于评论者之上 // 179
n写作效率 // 183
n写作大纲 // 190
n192 第7章 记忆技巧
n如何像世界记忆冠军一样进行记忆
n学习忍者式的记忆方式 // 194
n视觉记忆法 // 201
n听觉记忆法 // 209
n动觉记忆法 // 213
n使之更加容易 // 217
n学习忍者式的准备:三原则 // 220
n224 第8章 关于考试
n如何通过考试,为什么应该忽略蜥蜴脑
n蜥蜴脑 // 225
n考试前:学习忍者式的准备 // 231
n实际材料:考试中 // 234
n考后 // 238
n{第三部分 学习忍者的行动力和好奇心}
n242 第9章 拖延症
n正确认识自己的拖延症,一如既往地保持前进的动力
n拖延症的科学 // 242
n20种反拖延技巧 // 245
n五个保持动力和学习忍者式专注力的策略 // 262
n269 第10章 好奇心与童心
n绝不要害怕回答问题,同时试着问一些优质的问题
n致谢 // 273
n参考文献与延伸阅读 // 275
n

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