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自然瘦身小百科

自然瘦身小百科

I S B N :9787537755443 作    者: 董泽宏  出 版 社: 山西科技 出版时间: 2017-06-01 版    次:初版 开    本:48开

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《自然瘦身小百科》内容简介

《自然瘦身小百科》以中医学和现代科学理论为指导,以自己能够操作、对身体不造成任何伤害和痛苦,不需经费投入或投入很少经费为原则,使人在轻松愉快中达到健康、美丽的双重目的。
  文章以问答形式介绍按摩疗法、足疗法、饮食疗法、拔罐疗法,简单介绍刮痧疗法、桑拿疗法、八段锦、跳绳、行走等减肥方法,适合各个阶层的人员阅读。
【作者简介】
董泽宏,1957年生人,中国中医科学院(中)医学博士,副主任医师。主编《中药现代研究与应用》6卷(总主编,编写药理部分,1996年学苑出版社出版,获中华中医药学会图书二等奖)。主编《饮食防误300例》(1994年中国中医药出版社出版);主编《饮食精萃》4卷(1990年中国协和医科大学出版社出版,独立完成);主编《百年中医》民国时期北平中医部分(2006年化学工业出版社出版);主编《药酒祛病205问》。(第三主编,2011年人民军医出版社出版);主编《足疗祛病100问》(2014年人民军医出版社出版);主编《医误博典》饮食保健品部分(1993年华夏出版社出版)。参与作20余部;发表论文60余篇,在《人民日报》《工人日报》《中国青年报》《北京日报》《北京青年报》《中国民航报》等报纸发表科普文章100余篇,通讯、文学文章300余篇。

《自然瘦身小百科》目录

**部分 概述
什么叫自然疗法?
为什么自然疗法是人们推崇的疗法?
为什么部分现代文明淡化了人与自然的联系?
一个癌症患者的行为习惯能使人迷途知返吗?
为什么说“医道虽繁,可一言以蔽之,‘物理医学’‘化学医学’而已?”
静自然疗法方法包括哪些内容?
中医学科学吗?
何谓肥胖病?
什么是单纯性肥胖?
肥胖分多少类型?
肥胖容易引起哪些疾病?
肥胖对女性健康有哪些影响?
常见的减肥误区是什么?
什么食物容易导致肥胖?
第二部分 按摩疗法减肥
什么叫按摩减肥?
何谓推拿补泻?
常见的推拿补泻具体方法有哪些?
为什么中医按摩减肥要重视补益脾肾?
按摩手法如何区别应用?
如何进行腹部按摩减肥?
如何按摩腰背部减肥?
如何按摩活动臀部减肥?
如何进行上、下肢按摩减肥?
……
第三部分 足疗减肥
第四部分 饮食疗法减肥
第五部分 拔罐疗法减肥
第六部分 其他自然疗法减肥
附《肥胖与减肥》

 
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