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手到病自除(1)(增订精华版)

手到病自除(1)(增订精华版)

I S B N :9787539061030 作    者: 杨奕,许哿  出 版 社: 江西科技 出版时间: 2018-01-01 版    次:初版 开    本:16开

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《手到病自除(1)(增订精华版)》内容简介

《手到病自除(增订精华版)》系列是反射疗法领域的经典畅销书,此次修订在内容、框架和读者体验上做了全面升级。作者将之前出版过的4本书重新梳理,把5年中接触到的新知识、遇到的临床新病例、对人生的新体悟进行了归纳总结,对100000 读者评论和网友反馈一一细读,拾遗补阙,相信会让读者感受到它们的焕然一新。
本书是《手到病自除(增订精华版)》系列*册:
●完整介绍了反射疗法的基本常识和理论体系,结合作者近年来的临床实践,对反射疗法进行了更新升级;
●初次系统梳理了手、足、耳、背、小腿反射区,并分析了各个反射区的独特功效和适用方法;
●将疾病按照人体部位分类,主要介绍了五官、皮肤、上肢、下肢等相关疾病的调理方法,涵盖了头疼、鼻炎、荨麻疹、肩周炎、关节炎等多种常见病;
●对书中提到的反射区、穴位和调理手法一一配图加以说明,阅读更简单、操作方便。

 

《手到病自除(1)(增订精华版)》编辑推荐

《手到病自除》系列上市8年畅销300万册、受益者1000万 ; 它是作者40年临床经验和数万病例的总结,是反射疗法领域的奠基之作; 它让千千万万个家庭远离疾病、重获健康,是一套佑护全家的自愈经典; 它教会读者的不只是调理疾病、强身健体的方法,更是人与人之间表达和感受关爱的无言修行; 手到爱满,心到身安,手把手带您病去福来、益寿延年。

《手到病自除(1)(增订精华版)》目录

前言 人生多道场,疾病乃修行 / 001
第一章 善用全息反射区,万福皆从足下生/ 001
全息反射区是人体疗愈的百草园 / 002
傻瓜式反射区疗法,精准又安全 / 007
每个反射区都有自己的看家本领 / 011
按一按、摸一摸,唤醒沉睡的自愈力 / 014
大病可化小,小病能化了 / 016
心到佛知,手到病除 / 018
第二章 人之足如树之根——足部八大反射区的功效/ 021
足部是人体最大的药田 / 022
足部基本反射区:消炎消化泌尿系统保健区 / 023
足趾反射区:内分泌头面颈肩保健区 / 027
左足底前半部反射区:脊背代谢心肺保健区 / 031
左足底后半部反射区:脾胃肠胰生殖保健区 / 034
足内侧反射区:颈椎腰背妇科保健区 / 038
足外侧反射区:骨骼生殖保健区 / 041
足背反射区:气管淋巴胸部保健区 / 044
右脚反射区:肝胆阑尾肠道保健区 / 048
足部按摩注意事项 / 051
第三章 身体处处皆福田——特效反射区的功效/ 053
小耳朵,大功效 / 054
手掌上藏着很多大病小信号 / 063
用好背部反射区,脏腑舒坦没烦恼 / 070
推推按按就能治病的小腿反射区 / 075
小腿内侧有7 个神奇按摩点 / 078
小腿外侧反射区对消化力最有话语权 / 081
小腿背面反射区是腰背髋保健的特色锦囊 / 084
激活中老年人特效反射区自愈力的方法 / 085
第四章 腰好腿好一身轻——上肢疾病的调理方法/ 093
颈椎病:药方藏在拇指上 / 094
落枕: 先要活血化瘀 / 098
肩周炎:寒气才是罪魁祸首 / 100
背部酸痛:找到痛点围追堵截 / 105
含胸驼背:5 步美颈健背法 / 109
网球肘:并非网球运动员的“专利” / 116
胸胁痛:背部和足部联合“用药” / 118
腰疼:良方请往后背求 / 121
手脚发胀:足桑拿的功效可与运动媲美 / 124
手脚颤抖、麻木、冰凉:血液畅通才管用 / 126
第五章 健步如飞筋骨壮——下肢疾病的调理方法/ 131
腿脚无名肿痛:筋骨拘挛是病因 / 132
腿脚抽筋:千万不要盲目补钙 / 134
足跟痛:这样做,走路虎虎生风 / 137
踝关节扭伤:20 分钟就见好 / 140
不安腿:先改掉跷二郎腿的习惯 / 143
风湿性关节炎:泡脚是最好的辅助方 / 145
痛风:请通好足底“下水道” / 148
股骨头坏死:没有想象的那么可怕 / 150
第六章 耳聪目明精神爽——轻松应对五官科常见疾病/ 155
急性结膜炎:刮刮眼眶,神清气爽 / 156
耳鸣:早摸趾骨早知道 / 158
流鼻血:独头蒜止血有奇效 / 163
鼻炎:想去根先调理肺 / 165
牙疼:止疼药就在手上 / 170
口腔溃疡:小腿就是口腔科大药房 / 173
口臭:试试喝口健脾水 / 175
偏头痛:左病右治不怕疼 / 177
头晕、头疼:分析病因,区别对待 / 182
感冒:这样做比吃药打针还速效 / 186
失眠、精神不振:揉揉摩摩睡得香 / 191
第七章 百病渐消清福来——如何增强皮肤的免疫力/ 201
痤疮:用不着内服外抹 / 202
痱子:最好的药方在厨房 / 204
顽固脚癣、手癣:去燥除湿是关键 / 206
冻疮:痛过就好了 / 210
瘊子:只需7 个鸡蛋 / 212
荨麻疹和带状疱疹:身心统调才见好 / 213
硬皮病:排出毒素,光洁如玉 / 216
附录 人体反射区综合疗法一览表/ 220

 

《手到病自除(1)(增订精华版)》作者简介

 杨奕,女,生于1941年,祖籍天津,中国名医论坛专家,中国足部反射区健康法研究会理事,中华自然疗法世界总会医学顾问,反射疗法推广人。5岁习武,16岁学习针灸、推拿之术,40岁时因用足部反射区成功为女儿减肥,从此开始潜心钻研反射区疗法。采用综合自然疗法治病救人无数,曾在海内外相关杂志上发表多篇相关论文,引起广泛关注。
许哿,杨奕老师长女,生于1970年,汉语言文学学士,中国管理科学院知名专家,健康管理专家,国家卫计委反射疗法师,反射疗法培训师。大学毕业后,在母亲的熏陶下,逐渐认识到推广反射疗法是自己不可推卸的责任和义务,多年来边学习边实践,先后拜师北京煤炭总医院陈朝晖老师、无药医学创始人马秀群先生、无痛针灸创始人冯大为先生,在推广反射疗法的教学和实践中做出了卓越的贡献。

《手到病自除(1)(增订精华版)》试阅

 按一按、摸一摸,唤醒沉睡的自愈力
人体自身的免疫系统本来非常完善,只不过我们过度依赖现代医学而弃之不用,就形成了惰性。反射疗法其实就是保护与增强人体与生俱来的免疫能力,通过按摩来激发免疫系统的建立和完善,激活人们自身的自愈能力。
简单来说,反射疗法就是通过人体正常神经的反射弧,将刺激传递到目标位置,激起受刺激者的自愈力,从而对目标位置起到调理和改善的作用。
大家千万别小看人体的自愈能力。我们人体自身的免疫系统本来非常完善,只不过我们过度依赖现代医学而弃之不用,就形成了惰性,最后人体自身的免疫力也不能为人体所用。免疫系统的破坏和缺失也是现在慢性病发展的重要因素之一。反射疗法其实就是保护与增强人体与生俱来的免疫能力,通过按摩来激发免疫系统的建立和完善,激活人们的自愈能力。
1999年,我接诊了一位糖尿病患者。首先,我用足部全息反射疗法给他做了整体诊断,发现在他脚上的肝部反射区有包块。后来通过问诊,患者反映医院已确诊为肝囊肿,7.3cm×5.8cm大,但因生活困难,难以负担高昂的治疗费用,所以当时决定暂时搁置不管。我和患者及其家属沟通了一下,想用足部全息反射疗法试试。于是,我便开始为他进行调理治疗。在全足反射区都做调理的情况下,重点加强肝、胆、脾、脑垂体、肾上腺、所有淋巴反射区及消化系统和排泄系统。与此同时,我采用了癌根1、癌根2、癌根3三点进行配合调理。虽然囊肿不是癌,但它也是一种淤积,我在这三点每点都做顺36下、逆24下的平衡疗法。不间断地连续调理了六次以后,患者再去医院检查,报告上赫然写着肝区无任何占位性病变。患者悲喜两重天,我俩相对而泣。
接触反射疗法的三十余年来,我们认识到人体蕴含着巨大的自愈力,能够自生的就能自灭,能够自己萎缩的就能自己再生。而实现自愈力的前提是要给予一定的刺激。经过长期的实践,我确信对足部反射区的刺激能最大限度地增强人体自身的自愈能力。在目前看病难、看病贵的情况下,我们在临床中应用全息反射疗法——无创伤、无介入、无副作用且经济实惠的方法,能够缓解这种状况,为国民造福,为整个人类造福。

  心到佛知,手到病除
健康本身是一种修行,身体的反射区就是健康和福气生长的福地。要敬重自己的身体,学会惜福。对朋友尽“关心”,对父母尽“孝心”,对子女尽“爱心”。只有这样,才能为他们求得健康,更为自己修得福报。
很多人得了病以后都觉得很痛苦。为了尽快恢复健康,有的人去拜佛,求佛祖保佑自己和全家人平平安安。
其实,在我看来,健康本身就是一种修行,所以,它不是求来的,而是修来的。我们自己就是自己的佛。
佛从哪里来?怎么修?我觉得身体的反射区就是健康和福气生长的福地。
我们身体的每一部分都是一个全息胚,也就是说我们身体里本来就有很多健康的胚芽,就看您如何去浇灌,从而让身体开出健康的花、结出福报的果了。
要想让我们的身体不生病,首先要敬重身体的这些福地,那么平时就不能不管不顾,让它荒废了。您没事儿的时候,按我说的方法经常给自己的反射区做做保健,激活它们,就等于是在给身体的这些福地松土、浇水、施肥了。
自然,当身体有哪些不舒服的时候,这些福地一定会发出某种信号告诉您,是缺水了、缺肥了还是该锄草了。
身体里风调雨顺,土好、水好、肥足了,自然是只生健康不生草。过去我有一个朋友说,“人”字这一撇是天神,这一捺是魔鬼,我们“人”,既有天神做好事的一面,也会有私心杂念的一面。所谓做人、修福、惜福,不是说要把私心杂念彻底摒除,而是要找到彼此之间的平衡点,把它摆正。
这个摆正的过程,在我看来,就是一种修行。您修自己的道德,修自己的心地,怀着一颗慈悲之心和对身体的敬畏之心,您就是一个大写的“人”。
很多时候,得病让我们学会了惜福,学会了珍惜现在的日子,知道很多事情要尽早去做。
那么,我们对待家人和朋友都要有一颗慈悲之心。它不是怜悯,而是一种发自内心的关爱,一种坦然面对得失并且及时行善的心境。
在帮别人化解病痛的同时,对自己在技术上也是一个提高,在心性上更是一种锻炼。同时,对病者,不仅要打开他的心扉,也要在心理上给他一种调整和治疗。在治疗的过程中要用心,只有心到才能佛知,手上才有祛病的神助之力。
我自己一生中坎坷不断,但一直致力于在修身中修佛,近些年来,做了些利国利民的事。四百万册书的销售,给我带来了不下一千万的书迷和粉丝。人们的感激之声不绝于耳,但同时也有一些不友好甚至过激的言论。这时我的学生给我打电话说:“老师,这是羡慕嫉妒恨,您又长学问了吧。”另外,成都的一位书法家送给我一副对联“能遭天磨乃铁汉,不遭人嫉是庸才”。这副励志的对联给了我很大的力量,这就是正能量,它一直鞭策着我更加努力地学习和工作。

  腰疼:良方请往后背求
症状:骨质增生、骨刺、椎间盘突出、椎管狭窄等各种腰疼。
方法:1.在命门和肾俞拔罐。
2.沿着脊柱两侧拔罐,拔10分钟左右,然后逐渐增加时间。
3.在腰上最痛的点附近定上下左右4个点,分别按揉,顺9逆6(或顺36逆24),然后在中间做顺36逆24(或顺90逆60),最后敲打81下。
注意:调理期间改睡硬板床。
许多老年人都有腰椎的骨质增生、椎间盘突出、椎管狭窄等腰部疾病,有时自己也分不清楚具体是哪一种,就是觉得腰疼,老是想捶两下。有的人老是坐不住,坐在沙发上都要在后背垫一个很软的垫子。
其实腰疼一般是脊柱和腰肌出了问题。
很多老年人腰疼往往是因为年轻的时候干重活儿太多,肌肉拉伸过度引起的,年轻的时候不注意,到老了都找补回来了。
还有的腰疼跟睡姿和睡具有关系。比如,以前流行席梦思床,这种软床睡久了会睡出一个窝来。有的人由于经济条件所限或者习惯、惰性因素使然,不愿意换床,老睡在那个陷下去的窝里,身体没个支撑,最后受伤的还是腰。很多人因为腰疼来找我,我一分析是这个原因造成的,都先不急着做调理,而是建议他们换成木板床。他们睡了一段时间木板床后,腰疼的毛病真就好了。所以,我经常跟大家开玩笑说:“没那个命就别享受。”
如果家里有人腰疼,就在他的命门和肾俞上拔罐。如果不会用火罐,也可以用真空罐,最好是买那种带磁的大罐,效果好一些。
平时拔罐,可以从大椎到长强拔满一排,也就是沿着脊柱两侧拔。还是那个原则,初次拔的时候,只需上5~6个罐,而且就拔10分钟。循序渐进,能承受那个力度了,再慢慢加罐或拔两排,时间也可以延长到15~20分钟。
除了拔罐,还可以用生克补泻法,您就记住一条,疼痛点就是反射区。腰上最痛的点可能摸起来会有疙瘩,那您就在最痛最硬的地方上下左右等距离定四个点,在每点上做按揉,顺9逆6,或者是顺36逆24,中间痛点就做顺36逆24,或者顺90逆60。做完以后敲打81下,给紧张的肌肉放松放松。
用这个方法,我们就曾治好了一位强直性脊柱炎患者。这位患者2007年被医院确诊为强直性脊柱炎,2010年的时候已经到了不能行走、不能躺卧的地步了,整宿整宿地睡不了觉,后来找到了我们。因为患者行动不便,我就先让他的妻子来参加学习,坚持给他做反射疗法,先使他身体内部细胞活动起来,血液循环畅通起来。调理了一个多月以后,他的双脚开始有了感觉,皮肤颜色也开始好转。我又将温灸疗法添加进去进行辅助治疗,除此之外,我还在按摩膏里掺入云南白药。十几天之后,他的脚底肝胆反射区开始起泡,并不停地流出黏液开始排毒。从2014年10月开始,肝胆反射区不再排出东西了,患者也能把拐杖放下,自己独立站立一段时间了。我开始在他后背进行排毒拔罐和走罐,并辅助隔蒜灸的调理方法。天气变暖之后,又开始做足部反射疗法的调理。到了2016年,他已经能够拿起铁铲铲麦子了。全家人都特别激动,患者自己也有一种再生的感觉。我非常感激这位患者接受了我们的反射疗法,坚持几年下来,取得了很可喜的进步。后来他自己也来学习反射疗法,也要为周围人的健康贡献自己的一份力量。

  风湿性关节炎:泡脚是最好的辅助方
症状:长期关节酸痛,风湿性关节炎,膝关节骨质增生,髌骨软化等。
方法:1.按揉脚下的膝关节、肩关节、髋关节、肾脏反射区各9下,重复3~5次。
2.用宽筋藤、鸡血藤或透骨草、防风等药物来泡脚,每次至少30分钟。
我去全国各地签售或办讲座,每次互动时读者问得最多的问题就是风湿性关节炎怎么治。这个病是老年人的常见病,而且是渐进性的,病情是一点一点加重的。
很多慢性病,包括身体上有长期的酸痛感,其实都是风湿病的前兆,但是只要不引起特别大的生活不便,很多人就不当回事儿。我就感觉,我们中国人特别能忍,疼就加个护膝,顶多再多穿条裤子,就这么耗着,往往到最后都拖成了大病,非常难治,自己也非常痛苦。
对于风湿性关节炎的治疗,主要是在脚下的膝关节、肩关节、髋关节反射区进行按揉,每个反射区各9下,重复3~5次。另外,要着重加强对肾反射区的梳理,“肾主骨”,多多刺激肾反射区就能让骨骼强壮起来,梳理次数同前。
很多人用了我上面说的方法后都觉得不错,不过,如果膝关节都变形了,梳理膝关节反射区的时候就会特别疼。有的人忍不住疼,就半途而废了;而有的人能忍住疼,把膝关节反射区的疙瘩揉没了,膝盖的痛感就能减轻很多。
我的一个老同事腿疼,上楼都非常费劲。有一次去她家串门儿,我说我几分钟就能给你弄好,还你一条好腿。她听后一脸的不相信。
当时,我没有给她两条腿一起做,而是专门做她那条病腿,好腿先撂着,让她自己有个比较。
我通过检查她脚上的膝关节反射区,准确地说出了她是侧面疼、背面疼还是迎面疼,一说一个准儿,让她在心理上对我产生了一种信赖。
做的时候,我先找到她膝关节反射区上最疼的点,使劲儿给她点按了9下。一开始,她疼得直躲,三五下以后适应了这个力度,就开始觉得轻松了。我每次做9下,不做太多,不至于受不了。然后歇一两分钟,再来一组9下,重复3~5次后,她的痛感就明显减轻了。
给她做完以后,我让她下地走走。她试了一下,说感觉非常轻松,比那条好腿还轻松呢。
有风湿的患者,我建议平时泡脚的时候加一些宽筋藤、鸡血藤或透骨草、防风等药物。作为平时的调理,每次至少泡30分钟,就会有不错的效果。
这是一个人人可以掌握的好方法,家人有这种病时,您就可以在他痛侧足外侧的膝关节反射区从前向后推按。这属于有痛治疗,要想把淤积在这里的阳性物彻底推开,疼痛是不可避免的。
这种方法不仅适用于风湿性关节炎,同样适用于老年性退行性病变,如膝关节骨质增生、髌骨软化等。
建议平日里老年人坚持做绕膝运动:双腿并拢,双膝微屈,双手轻轻搭在腿上做环绕动作,正转12圈,逆转12圈。持之以恒,膝关节就会变得润滑顺畅。

《手到病自除(1)(增订精华版)》前言

 人生多道场,疾病乃修行
人生所有的际遇都是缘分,在我看来,人和疾病的相遇更是一种缘。佛语说,修行人应带三分病,才知道要发道心。我人生最关键的两个转折点,都是因为疾病。
第一次是16岁那年,因为胃溃疡,我遇到了山东淄博的薛老爷子,不只治好了病,还被恩师收于门下学习针灸推拿之术,从此结缘中医,痴迷其中。
第二次是1992年女儿大学毕业,我帮她减肥,想到了纯自然无伤害的反射疗法,严格按照反射疗法坚持了两个月,结果女儿一下子减掉了45斤。就此,我与反射疗法结下了不解之缘,在行将知天命的年纪,开始了另一段人生。
实践出真知,空谈不如实干。摸过了成百上千双脚之后,我如履薄冰般把这些经验之谈讲出来,没想到在《养生堂》等很多健康节目上大受好评,花甲之年还出版了自己的书。
如今,年近八十的我面对《手到病自除》系列的再版,忐忑而开心。忐忑的是这本书能不能在8年之后,还受到认可;开心的是,我有机会把图书出版后这几年来的一些新体悟梳理出来,拾遗补阙。在此过程中,我知道自己要对得起每一个读这本书的人。
我把之前出版过的4本书重新做了全面梳理,一字一句地认真看过、改过,框架更清晰、内容更精准,相信可以让读者感受到它们的焕然一新。还是老样子,我不会讲太多原理性的东西,讲了您可能也记不住,记住了可能也不会用,更不知道在哪儿用。我就告诉您我在这么多年给别人治病的过程中总结出来的最有效、最简洁的方法,您直接拿来用就行了。
在《手到病自除》第1册和第2册中,我选取了80余种常见病和慢性病,包含了内科、骨科、五官科、男科、妇科、儿科、皮肤科等各个方面。其中很多疾病都提到了不止一种调治方法,您就选择最适合您的就可以了。同时书中还介绍了诊病治病过程中最常用到的几个反射区,包括人体最大的药田——足部反射区,以及耳部、手部、背部、小腿一些特效反射区。您不用担心记不住,我已经把它编成了很多顺口溜,相信您能轻轻松松地看懂并学会。在治疗方法上,既有生克补泻法、四位一体法等,又有推拿、拔罐、敷云南白药、贴耳豆等与之搭配。总之,就是要让大家用起来更加得心应手,并能举一反三。其实,“万变不离其宗”,您只要掌握了反射疗法的原理,就能找到最适合自己的方法,甚至变成另一个杨奕。
选取这些疾病和调理方法的依据主要有两个:
一是我多年从事反射疗法的实践经验,这些病都是我曾经治好过的。我经常遇到一些中西医都很头痛的疑难杂症,这时我就会在全息胚的反射区上,尝试着给患者综合调理,往往能取得不错的效果。我把这些方法记录下来教给大家,希望可以传播开来,让更多的患者摆脱病痛。
二是读者的反馈。我的书上市以后,很多读者通过电子邮件或网站留言,与我分享他们用书中方法调理身体后的心得体会。无论是在互联网上,还是在健康演讲会现场,我总能碰到很多因病求助的人。有些读者甚至反过来启发我:“杨老师,反射区疗法能不能与别的疗法结合起来呢?”这些宝贵的意见和建议虽然不能一一回复,但都记在我的脑子里了。它们时刻提醒着我,如何治疗更多的疾病,如何搭配不同疗法从而获得更好的效果。可以说是患者和读者共同勉励着我不断地进步,才会有《手到病自除》系列增订精华版的问世。
岁月荏苒,不觉间我已走过了半个多世纪。回首近八十年的人生路,虽然坎坷不断,一路磕磕绊绊,庆幸的是,我帮助了一些人,做了一些有益的事,没有让光阴虚度。人生路上总有很多艰难困苦的时刻,生一场大病时,听之任之还是自求多福,起心动念之间就确定了走向。人生处处是道场,修心修佛修性命。愿大家都能拥有手到病自除的信念,修得健康无量,合家美满,幸福安健!
杨奕
2017年8月于天津

 
400-886-4208
服务时间:9:00-21:30