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  • 美容瑜伽图解

    定价:¥32.00
    广购价:¥23.70

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    作者: 犀文图书   著 出版社: 中国纺织 出版时间:2016-01-01
    导语_点评_推荐词《美容瑜伽图解》主要突出女性在塑形和气质上的提升。特别针对女性、美背、瘦腿、排毒、紧肤、减压这几个方面,逐一给出适合的瑜伽动作, 例如,瘦脸的犁式,减少颈纹的颈部按摩,美背的吉祥式,祛痘的清凉呼吸法......在不使用美容产品的情况下,通过健康的运动方式解决现代女性五大身心问题:压力过大、职业劳损、长期久坐、光照不足、错误减肥,塑造美丽健康的新女性。《美容瑜伽图解》全图解,提供由浅入深、循序渐进、细致详尽的练习提示,配以瑜伽饮食观,详细地介绍瑜伽人的饮食习惯, 分享如何挑选食物、正确饮食、更有效地辅助练习瑜伽带来的身体健康和精神净化。【作者简介】广州图书公司,我社长期合作伙伴。
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  • 美肤按摩法

    定价:¥35.00
    广购价:¥29.40

    顾客评分

    作者: 赖镇源   著 出版社: 青岛 出版时间:2014-06-01
    如今,坊问机构主打经络美容,《美肤按摩法》中除了提供人体十二经络的美颜特点、运行宜忌、独门敲揉手法外,更加诸各经络上养颜、的强项穴位,以5分钟为度,教导大家精准取穴,一按到位,随时随地启动逆龄机制,消除那些恶意藏匿的赘肉。让我们在拥有人人称羡的娃娃脸之际,更能维持曼妙玲珑的身材曲线。【作者简介】赖镇源,毕业于中华学术院中国医药研究所,后取得广州中医药大学博士。现任合元中医诊所院长、中国台湾中医传统医学会常务理事、中国针灸学会理事、广州中医药大学与湖南中医药大学客座教授等。
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  • 妙龄瑜伽

    定价:¥38.00
    广购价:¥30.00

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    作者: 王静   刘琴   著 出版社: 人民军医 出版时间:2014-11-01
    本书共9章,从理论到实践,并由浅入深、循序渐进地带领读者顺利迈进练习瑜伽之门。第1章重在介绍瑜伽的基本常识,如瑜伽的发展史,瑜伽的作用、道具、练习要领及注意事项等。通过对古老印度的瑜伽艺术、哲学与伦理的了解,我们才能真正领悟到瑜伽其中的精髓所在。  第2章至第8章为本书的核心内容,共包括热身瑜伽、塑形瑜伽、美体瑜伽、养颜排毒瑜伽、保健瑜伽、心灵瑜伽、祛病瑜伽七大版块。该部分所精选的瑜伽体位法,从简单的静坐、呼吸、冥想及热身瑜伽,逐步过渡到瑜伽体位法练习。通过持之以恒的瑜伽体位法练习,可促使我们身体与精神达到和谐。并使体内的每个细胞得到净化,从而提高了身体的免疫力。更能使人提升自信,能够更好地自律、思考和静思。从而使精神从痛苦中解脱出来,心灵自然会变得平和宁静。在通过瑜伽体式中的伸展和呼吸过程中真正体会到无极限的快乐。本书首先介绍了瑜伽的基本常识,瑜伽的发展史,练习瑜伽的作用,常用道具,瑜伽练习要领及注意事项,通过对古印度瑜伽艺术、哲学与伦理的了解,领悟瑜伽的精髓所在。重点讲述了热身瑜伽、塑身瑜伽、美体瑜伽、养颜排毒瑜伽、悦己保健瑜伽、防病祛病瑜伽等。全书所精选的瑜伽体法、方法,只要你持之以恒练习,就能使你达到养颜的美妙效果,充分享受瑜伽带给你的喜悦和健康。
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  • 健康蔬果沙拉

    定价:¥28.80
    广购价:¥22.20

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    作者: 陈志田   著 出版社: 江西科技 出版时间:2014-12-01
    “肥胖乃百病之源!”不仅是因为我们要美貌,更重要的是我们要健康。健康的唯一正确方法就是“多吃蔬果多运动,少吃高糖、高脂肪食物”。营养美味、口味多变的蔬果沙拉恰好满足健康提出的“多吃蔬果”这一要求。《健康蔬果沙拉》由五星级大厨陈志田亲自指导编写,共介绍了435款具有功效的美味蔬果沙拉,这些沙拉均具有热量低、制作方便、美味可口的特点,无论您需不需要,都可以做来吃。
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  • .丰胸.美腿.排毒.减压瑜伽

    定价:¥39.80
    广购价:¥32.60

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    作者: 她品时尚课题组   著 出版社: 电子工业 出版时间:2014-05-01
    本书打破以往练习瑜伽给人只是健身的概念,而是突出女性在塑形和气质上的提升。特别针对女性、丰胸、美腿、排毒、减压这几个方面,逐一给出适合的瑜伽动作,例如:减少颈纹的鱼式;纤背的前屈式;祛痘的清凉呼吸法……不用美容产品,通过健康的运动方式解决现代女性五大身心问题:压力过大,职业劳损、长期久坐、光照不足、错误减肥,塑造美丽健康的新女性。
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  • 别不信!就这样

    定价:¥36.00
    广购价:¥27.40

    顾客评分

    作者: 胡维勤   著 出版社: 江苏科技 出版时间:2016-02-01
    祛水肿、消赘肉、清宿便,一瘦就瘦一辈子!全方位选取每个女人都想知道的方法,速效、轻松、不反弹!不仅是一本健康指南,更是性感瘦美人的速效养成记!别不信!女人就这样,一辈子做青春有活力的纤瘦美人!本书主要针对女性最为关注的知识,为读者打造一个健康苗条的自己提供全面有效的指导。本书从一日三餐的膳食制作,到蔬果汁、运动,再到中医减肥疗法的介绍,全方位阐释健康的有效方法,让读者在轻松的同时,享受健康美味。另外,在减肥误区的关键方面加以细述,为读者击溃一个个失败的原因。同时,书中嵌入了二维码视频,女性朋友扫一扫二维码,即能获得更加丰富的视觉和阅读体验,方便快捷地制作佳肴,学会中医减肥疗法。【作者简介】胡维勤国家领导人专职保健医生著名医学科学家中国人民解放军总参警卫局保健处主任医师 1961年毕业于上海第二医科大学医疗系,曾师从于著名内科医师乐文照和著名老中医祝谌予教授。1971年调至北京中南海门诊部做专职医疗保健医生,曾先后担任过朱德总司令、华国锋主席的专职保健医生,受命参加李先念、胡耀邦等同志的会诊和保健工作,被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”,1990年被中央保健委员会授予荣誉证书和荣誉奖状,享受国务院特殊津贴。
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  • 每天3分钟!弹力带矫形

    定价:¥32.00
    广购价:¥23.70

    顾客评分

    作者: 谢宗翰   著 出版社: 湖南科技 出版时间:2014-06-01
    XS小姐不是梦,衣裤马上小一号!不只风行全亚洲,连欧美国也盛行,700万读者实际体验——弹力带矫形法。美国脊骨医师+专业运动员 一致推崇使用,史上最强超级书重磅登场!弹力带3分钟激瘦效果200%美国脊骨权威教你:只要一条带子,拉一拉淋巴顺、绑一绑脊骨正、动一动瘦更快。本书通过绑着弹力带运动3分钟来有效矫正歪斜的骨骼和骨盆,通过拉伸运动来顺畅淋巴,随时随地可以运动不受时间、地点的限制。锻炼核心肌群、燃烧脂肪达到效果。 每1次伸展,都是其它法的8倍威力!效果惊人!“臂、腰、肚、臀、腿”狂减好几寸,通通一次瘦到位!谁都可以绑,绑着就能瘦,绑着运动瘦更快;绑对位置就能 瘦腰、瘦臀、瘦大腿、瘦手臂。一条带子就搞定!
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  • 教你74个美容秘方

    定价:¥36.00
    广购价:¥30.60

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    作者: 彭霞   著 出版社: 中国人大 出版时间:2014-10-01
    私家收藏的民间美容美颜秘籍,美白、、女人一生的追求。  《教你74个美容秘方》是作者在工作之余,多年奔走、深入民间,收集的美白秘方。通过与体验者们的亲密接触,用通俗易懂的故事,娓娓讲述美白的道理。行文风格简洁流畅,方法独特,经济实用,便于操作,效果显著持久。【作者简介】  彭霞,笔名兰草,幼师,多家美容杂志的资深撰稿人、专栏作家。70年代中期出生女子,热爱美容与健康,并时常受某些社会团体邀请参加一些美容健康知识讲座。
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  • 养颜食谱200款

    定价:¥26.00
    广购价:¥19.80

    顾客评分

    作者: 优图生活   著 出版社: 广东旅游 出版时间:2011-01-01
    养颜食谱200款》做健康阳光的有氧美女,让美食成为苗条美丽的独门秘笈。本着教会爱美的女性通过享受美食来达到减肥和美容的双重目的,《养颜食谱200款》列举了一百多道食谱,每个都有详细的制作方法和相对的功效,还有一些制作和食用的小窍门,食材多是常见且较受女性喜爱的食物,制作方法也非常简单,即使从未下过厨房的“小公主”也不必担心无法操作。对于要严格控制体重的女性,我们特意在每个食谱中都列出了所用食材的热量,以帮助她们实现既要美食又要美丽的愿望。本书的最大特点是:不是笼统地告诉大家吃什么可以减肥、吃什么可以美容,而是更详细地告诉大家,吃什么可以瘦哪里、吃什么有哪一方面的美容功效。
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  • 最营养餐速查图册

    定价:¥29.80
    广购价:¥22.10

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    作者: 李健   著 出版社: 福建科技 出版时间:2015-01-01
    亮点一:轻轻松松做美味的单人餐——本书大部分餐都以单人食用而精心设计,食材易得、操作简单、分量准确、食谱多样、美味又营养,轻松解决单人餐难做的问题。  亮点二:分类便利容易查找,做法简单便于应用。为读者设计了三餐、点心、茶饮等日常生活情境下选择的佳肴,方便快速查找。同时,食材易得、操作简单,让读者感觉一学就会。  亮点三:品种、口味丰富。共设计了223款餐,都是经过专家分析,不同主食各具备营养或功效、计算热量后精心进行搭配。中西餐、冷热菜兼有,使读者总能找到喜欢的口味。  亮点四:版式精美时尚。针对都市女性为主体的读者对象,本书版式设计上注重运用明亮缤纷的色彩,带给读者愉快的阅读体验。更多精彩,点击进入品牌店查阅科学研究发现,同样吃某些食物,有些人越吃越胖,有些人却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。本书精选的223款餐,都是经过专家分析食材的功效、严格计算热量后精心搭配设计而成,效果惊人。  《最营养餐速查图册》分析每种餐的热量、搭配方式、烹饪方法和营养功效等方面的内容,让你明明白白。不仅对一日三餐、果汁、茶饮等一天24小时入口的所有食物进行了科学合理的膳食搭配,还提供中餐西餐等多种选择、口味丰富多样,消除低脂饮食一定是淡而无味的偏见。只要懂得选择,低脂食物也可以很营养和美味。让读者既享受到美味,又可轻松达到健康的目的。
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  • 一休陪你一起爱

    定价:¥49.80
    广购价:¥33.90

    顾客评分

    作者: 李一休   著 出版社: 北京联合 出版时间:2016-06-01
    ★ 一休,台湾演员李威的亲弟弟,一个普通的上班族,原本饱受肥胖之苦,试过各种办法,怎么都瘦不下来,*终通过“饮食 Tabata训练”,成功减重15公斤,台湾《康熙来了》等电视节目争相邀请他分享自己的秘诀。拥有70万粉丝,长期占据美容热门博客前3名,在台湾、马来西亚、新加坡等开设减肥健身课程。★ 随书附赠健身视频,一一分解动作,随时打开手机跟着做。在家就有健身房,16种低中高强度的Tabata组合,满足、跑步、健身需求。★ “减体重”的时代早就过去了,大家都在讨论“减脂”,每次只需4分钟,瘦下困扰你的小腹和大腿,体脂肪再减10%,为改变自己而战。 “减体重”的时代早就过去了,大家都在讨论“减脂”。一休教你,每次只要4分钟,瘦下困扰你的小腹和大腿,体脂率下降10%。随书附赠健身视频,一一分解动作,随时打开手机跟着做。5个超强燃脂动作×16种低中高强度的Tabata(高强度间歇训练)组合,立刻让脂肪拼命燃烧,线条在升级。【作者简介】 一休,Facebook粉丝70万,现象级达人,原本是饱受肥胖之苦的年轻男子,整整胖了10年,怎么都减不下来,试过各种方法,终于从87公斤成功瘦到62公斤。他的减肥过程不只是减肥,更是励志的好故事。
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  • 健康有效的优雅

    定价:¥29.80
    广购价:¥19.40

    顾客评分

    作者: 邱佩思   著 出版社: 湖南科技 出版时间:2016-04-01
    做一个优雅的女人,在温暖的红尘中行走,要轻装上阵,要甩掉赘肉和负累,甩掉思想的桎梏,健康享受生活,追求自己的人生。本书主要讲述了都市女人如何减重的方法,注重实际操作效果,并从女性本身的心理和生理特点量身定制的减肥法。本书从实际可操作的角度出发,从新陈代谢、脾胃调理、合理运动等中医方面来介绍各种非常新有效的减压法,对目前流行的各种减肥方法的有所介绍与科学评价,以及不科学的减肥方法带来的弊端。不同于市场上引进版减肥书单一介绍一种方法,本书从医生的角度科学的告诉读者如何正确对待自己的身体和体型。【作者简介】  邱佩思,现就职《中国家庭医生》杂志社。参与编写的作品包括家庭医生杂志社各类健康增刊如找寻系列、揭秘系列,健康书籍《妇儿完全健康宝典》、《妇幼保健指南针》、《健康专家在身边》、《家庭医生-中高考特刊》、《双面人生——双相障碍防治读本》等。  王健淇,上海交通大学生物学硕士,健康类媒体资深编辑,擅长撰写食疗养生、疾病防治等传播工作,出版图书《二十四节气吃什么》,负责《料“食”如神》、《癌症的真相与误区》、《健康流言终结者》、《谈骨论筋》等网络精品栏目,在《家庭医生》、《深航机上读物》、《东海航空》等杂志发表健康科普类文章几十篇,参与编辑健康图书十余本,其中《生命救助手册》荣获第二届中华优秀出版物奖。
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  • 尊巴舞--.健身.活力(3DVD)

    定价:¥70.00
    广购价:¥56.00

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    出版时间:2014-01-01
      Zumba(尊巴)是当今国际最流行的健身课程,是好莱坞众多影星的秘诀,在短短的时间内风靡全球。《DVD尊巴舞(3碟装)》在全球流行的尊巴舞基础上加入中国特有的舞蹈文化元素,融入激情、活力、健身、、减肥等元素,让尊巴舞更具感染力与实操性。简单易学、有没舞蹈基础都能轻松跟着我们学我们跳。本集主要简绍通过尊巴舞的学习,除达到健身、减肥、美丽身形的作用外,还可以让学习者充满活力,青春快乐。
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  • 唐安麒饮食革命:吃着吃着就瘦了(帮助300万人成功的爆红减肥法)

    定价:¥39.80
    广购价:¥23.90

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    (68)

    作者: 唐安麒   著 出版社: 青岛 出版时间:2015-05-02
    ★帮助300万人成功的爆红减肥法:作者唐安麒被媒体誉为“林志玲恩师”,拥有大批粉丝,她独创的这套“唐安麒宇宙饮食法”已经帮助全球数百万人成功。★不节食,想吃多少吃多少:“唐安麒宇宙饮食法”最大的特点就是不限量,只要按照一定的比例搭配食物,想吃多少就吃多少!不必再苦苦克制食欲,想吃就吃,吃饱了一样瘦!★要身材更要健康,补身两不误:唐安麒强调顺应自然法则,先补身,吃对的食物,健康地才更美丽。★独门平台期突破秘籍,想瘦多少瘦多少:减重减到一定阶段体重计上的数字就停滞了,这时的挫折感最容易让人放弃。不必烦恼,唐安麒独创的平台期突破方案可以助你一臂之力,顺利突破平台期,瘦成一道闪电!★“宇宙村民”现身说法,有图有真相:美国妈咪Jenny、型男作家贻兴、香港女孩珊珊……他们都是“宇宙饮食法”的追随者和受益者,“宇宙饮食”不只让他们的身材更好,,也让他们的生活更美好。这是一本关于“吃”的书,却又是一本的书;这是一本教你你的书,却不只是教你。书中系统地介绍了“唐安麒宇宙饮食”这一独特的饮食法,它强调尊重人的本能,顺应自然法则,不必痛苦地节食,也不必只吃青菜豆腐,只要吃得“宇宙”,饱着就能瘦。掌握了“宇宙饮食法”,你收获的不只是苗条的身段,还有更健康的身体。【作者简介】唐安麒,十几岁就当上总裁,创造数十亿的营业额。不仅是经营国际美容集团的企业家,还是一个拥有大量粉丝的明星级美容专家,更被媒体誉为“林志玲恩师”。独创唐安麒宇宙饮食法,帮助数百万人成功
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  • 塑身女王郑多燕终极S操(附光盘)

    定价:¥39.80
    广购价:¥30.60

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    作者: 郑多燕[韩]   著 出版社: 中信出版社 出版时间:2014-06-01
    《塑身女王郑多燕终极S操》是官方唯一正式授权中文简体版,全长75分钟正版DVD、超清中文配音+背景音乐,给你带来前所未有的视听享受!塑身女王郑多燕首次正式发布分部位操——美胸美腰美臀美腿!《塑身女王郑多燕终极S操》在所有郑多燕的+塑身操中时间最短,效果最迅速!只要10分钟,想瘦哪里就瘦哪里!您可以根据自身的需求,选择跳对应部位10分钟速效操,想要加强锻炼时也可以选择跳30分钟特别组合操!终极S操的运动原理:融合肌肉运动、有氧运动、伸展运动,三种运动效果!
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  • 轻健身:正在横扫全球的革命

    定价:¥36.80
    广购价:¥26.50

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    作者: 麦克尔.莫斯利,佩塔.比   著 出版社: 江苏科技 出版时间:2016-11-01
    《轻断食》作者麦克尔莫斯利博士新作n  全球6亿轻断食受益者同时都在做n  每周2天,每次5分钟,4周就可以看到显著变化n  无需特地换上运动鞋,更不必花钱去健身房n  ★《纽约时报》畅销榜首位n  ★《出版人周刊》畅销榜首位n  ★台湾诚品畅销总榜首位n  ★丹麦、荷兰、巴西、意大利、法国、印度年度畅销书nn远远不止让你瘦,更让你获得心灵的自由。——《纽约时报》n  正在横扫全球的革命。——《每日邮报》n  不可思议……值得信赖的减肥方法。——《星期日邮报》n  轻健身轻松、有效。——《每日快报》n  年度...,腹部脂肪中有更多的儿茶酚胺受体,所以轻健身可以有效减少腹部脂肪。n  ●儿茶酚胺也会激活棕色脂肪,棕色脂肪的功能正是燃烧能量。n  ●轻健身也会抑制食欲。n  轻健身有什么限制吗?n  ●无需任何特殊的设备n  ●在家里、在公司、在宾馆的房间或在出去跑步或散步的时候都可以进行n  ●也可以与你正在进行的健身减肥项目结合起来一起做n  ●不分年龄,孩子也适合做轻健身nn【作者简介】 麦克尔莫斯利 Dr. Michael Mosley,执业医师,BBC 健康节目制作人,轻断食、轻健身革命发起人。2012 年BBC 播出其亲身参与的轻断食纪录片《进食、断食与长寿》(Eat,Fast and Live Longer),掀开了全球轻断食革命的序幕。之后,麦克尔莫斯利不断思考轻断食如何结合运动保持效果的命题,推出轻健身方法,继续引爆新一代革命。荣获英国年度医学记者殊荣。nn   佩塔比 Peta Bee,著名体育专家、健身教练,从业二十多年。协助麦克尔莫斯利,从女性的角度阐述如何执行轻健身的生活建议,并成为“轻健身终身实践者”。n
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  • 营养师特调!50道焖烧罐

    定价:¥86.00
    广购价:¥80.00

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    出版社: 进口图书默认 出版时间:2016-01-14
    專業營養師特調低卡食譜完全免開火,一次沖泡OK水煮料理預算有限、行動方便,還要少油、少鹽、少糖加高纖,小小燜燒罐幫你全部搞定!在辦公室不能開伙,又怕耽誤工作時間,難道只能吃超商便當或飯糰嗎?不須開伙,用熱開水燜煮的燜燒罐料理,可以說是另類的水煮料理,免用烹調用油,不只將熱量控制得宜,更有助於時的飲食控管。對於不方便烹煮調理的外宿學生與上班族而言,不但既省錢又方便,還能兼顧少油、少鹽、少糖與高纖。本書除了控制熱量的料理,也加入增強蛋白質攝取的湯品和改善體質的蔬菜湯,並針對浮腫問題設計了可加強水分代謝的飲品。此外,結合專業營養師眾多個案的祕訣,使過程不單吃得好、成效更好!【作者简介】■作者簡介黃苡菱學經歷台北醫學大學保健營養系台北市營養師公會會員中華民國肥胖研究學會第八屆體重管理營養師曾任圓山診所生物能量醫學營養師芝名健康事業有限公司營養師三軍總醫院北投分院營養師凡登整形外科營養師國立台北護理健康大學健康中心兼任營養師現職新圓山診所營養師
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  • 女神:唐安麒宇宙饮食法

    定价:¥39.80
    广购价:¥23.90

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    作者: 唐安麒   著 出版社: 青岛 出版时间:2016-11-01
    享瘦:只要每餐七成蔬菜,再配三成主食(肉类、海鲜或者稻麦类),每餐都可以吃得很饱。不用挨饿,就可以健康。排毒: 毒素在人体堆积,会令人生病、变胖、容易疲劳、精神不集中等,本书提供了净体排毒餐可以每周小排一次,或者半年大排一次,使体内常保干净。【作者简介】唐安麒,工商管理博士,自然疗法博士(加拿大自然医学考核委员会认证),药膳烹调师。目前为唐安麒国际集团主席,荣获 “美国总统公益服务奖”“亚洲杰出商业企业家奖”以及 “中国百名杰出女企业家”称号,曾任香港仁济医院中医管理委员会主席;参加过《美丽俏佳人》《乐活时尚坊》《教主来了》等节目。
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  • 这些汤彻底改变了我!低能量窈窕美人汤

    定价:¥35.00
    广购价:¥22.80

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    作者: 吴吉琳   著 出版社: 新疆人卫 出版时间:2015-09-01
    不能操之过急,不能乱听乱用民间秘方。一定要从自己的身体状况出发,选择适合自己身体的方式,搭配科学的饮食、运动,正确汤,从调整你的体质出发,改善易胖体质,让你终身享瘦!本书收录了有名煲汤师傅的独特秘决、制作方法、全煲汤秘方等,对于水肿体虚、代谢不良、脂肪堆积,改善易胖体质有一定的作用。
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  • 3分钟塑绳瑜伽全图解(附光盘)

    定价:¥38.00
    广购价:¥32.30

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    作者: 刘秀玲   双福   著 出版社: 中国纺织 出版时间:2014-10-01
    你是不是进入了减肥瓶颈期?  你是不是懊恼身体僵硬的像块铁板?  你是不是更想在家里运动而不想去瑜伽馆?  最安全、最有效的塑绳瑜伽运动,只需每天3分钟,唤醒身体内在能量!  《3分钟塑绳瑜伽全图解》是国际认证健身专家刘秀玲老师专为女性定制的瑜伽运动方案,操作简便,实用性强,随书附赠高品质演示光盘,轻轻松松。每天3分钟瑜伽,卷卷缠缠就能瘦! 将当下最受明星欢迎的塑绳瑜伽精编40余组动作,囊括极简热身、难点、塑绳瑜伽组合等多方面内容,简单易学。每个体式包含分步详解、难易指数、练习时间、避免犯的错误等小提示,让你快速掌握要领。不论是想还是想塑形,都可以在其中找到适合自己的内容。同时加入常见体式正误对照,让你练对塑绳瑜伽。 随书附赠精美光盘,老师实景演示,方便读者精准把握动作要领时间,轻松学习。【作者简介】刘秀玲,国际瑜伽·舞蹈认证协会中国内地区域理事,国际瑜伽认证协会资深瑜伽团队专家,国际肚皮舞锦标赛特约国家级评委。玲子老师从小爱好舞蹈,凭借优良的“舞”功底子和勤练不辍,修成肚皮舞高级导师。但她不止步于此,用瑜伽拓宽眼界与心界,十余年来驻足专注,追随印度瑜伽大师H.H Puiya 和Swamiji系统精修传统瑜伽和瑜伽医学,创办了禅林瑜伽·舞蹈培训连锁机构,目前为此机构的校长及教学总监,而玲子老师也被同学们亲切誉为集美丽、气质、事业于一身的优雅导师。
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