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  • 美容瑜伽图解

    定价:¥32.00
    广购价:¥23.70

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    作者: 犀文图书   著 出版社: 中国纺织 出版时间:2016-01-01
    导语_点评_推荐词《美容瑜伽图解》主要突出女性在塑形和气质上的提升。特别针对女性、美背、瘦腿、排毒、紧肤、减压这几个方面,逐一给出适合的瑜伽动作, 例如,瘦脸的犁式,减少颈纹的颈部按摩,美背的吉祥式,祛痘的清凉呼吸法......在不使用美容产品的情况下,通过健康的运动方式解决现代女性五大身心问题:压力过大、职业劳损、长期久坐、光照不足、错误减肥,塑造美丽健康的新女性。《美容瑜伽图解》全图解,提供由浅入深、循序渐进、细致详尽的练习提示,配以瑜伽饮食观,详细地介绍瑜伽人的饮食习惯, 分享如何挑选食物、正确饮食、更有效地辅助练习瑜伽带来的身体健康和精神净化。【作者简介】广州图书公司,我社长期合作伙伴。
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  • 美肤按摩法

    定价:¥35.00
    广购价:¥29.40

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    作者: 赖镇源   著 出版社: 青岛 出版时间:2014-06-01
    如今,坊问机构主打经络美容,《美肤按摩法》中除了提供人体十二经络的美颜特点、运行宜忌、独门敲揉手法外,更加诸各经络上养颜、的强项穴位,以5分钟为度,教导大家精准取穴,一按到位,随时随地启动逆龄机制,消除那些恶意藏匿的赘肉。让我们在拥有人人称羡的娃娃脸之际,更能维持曼妙玲珑的身材曲线。【作者简介】赖镇源,毕业于中华学术院中国医药研究所,后取得广州中医药大学博士。现任合元中医诊所院长、中国台湾中医传统医学会常务理事、中国针灸学会理事、广州中医药大学与湖南中医药大学客座教授等。
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  • 妙龄瑜伽

    定价:¥38.00
    广购价:¥30.00

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    作者: 王静   刘琴   著 出版社: 人民军医 出版时间:2014-11-01
    本书共9章,从理论到实践,并由浅入深、循序渐进地带领读者顺利迈进练习瑜伽之门。第1章重在介绍瑜伽的基本常识,如瑜伽的发展史,瑜伽的作用、道具、练习要领及注意事项等。通过对古老印度的瑜伽艺术、哲学与伦理的了解,我们才能真正领悟到瑜伽其中的精髓所在。  第2章至第8章为本书的核心内容,共包括热身瑜伽、塑形瑜伽、美体瑜伽、养颜排毒瑜伽、保健瑜伽、心灵瑜伽、祛病瑜伽七大版块。该部分所精选的瑜伽体位法,从简单的静坐、呼吸、冥想及热身瑜伽,逐步过渡到瑜伽体位法练习。通过持之以恒的瑜伽体位法练习,可促使我们身体与精神达到和谐。并使体内的每个细胞得到净化,从而提高了身体的免疫力。更能使人提升自信,能够更好地自律、思考和静思。从而使精神从痛苦中解脱出来,心灵自然会变得平和宁静。在通过瑜伽体式中的伸展和呼吸过程中真正体会到无极限的快乐。本书首先介绍了瑜伽的基本常识,瑜伽的发展史,练习瑜伽的作用,常用道具,瑜伽练习要领及注意事项,通过对古印度瑜伽艺术、哲学与伦理的了解,领悟瑜伽的精髓所在。重点讲述了热身瑜伽、塑身瑜伽、美体瑜伽、养颜排毒瑜伽、悦己保健瑜伽、防病祛病瑜伽等。全书所精选的瑜伽体法、方法,只要你持之以恒练习,就能使你达到养颜的美妙效果,充分享受瑜伽带给你的喜悦和健康。
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  • 天天瑜伽--减脂(附光盘)

    定价:¥32.80
    广购价:¥25.60

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    作者: 林晓海   著 出版社: 青岛 出版时间:2017-03-01
    本书为中国国际太极·瑜伽大会秘书长、禅瑜伽体系创始人林晓海先生编著,属“天天瑜伽”系列书的“减脂”篇。练习瑜伽,能够放松肌肉、引导身体做持续的运动、将大量氧气输送到体内、消耗热量、减掉多余脂肪、锻炼平时运动不到的肌肉,从而帮助我们减脂,获得“小V脸”“大长腿”,告别“蝴蝶袖”“游泳圈”。  全书分为三大章节:  ☆基础瑜伽——讲述瑜伽基本知识,热身瑜伽体式帮助身心更充分地进入状态。  ☆局部瑜伽——瘦脸、美颈、美肩、丰胸、美背、收腹、细腰、纤臂、塑臀、美腿,想瘦哪里瘦哪里,有针对性地局部使我们获得更加完美的身体。  ☆瑜伽饮食——饮食帮助我们更好、更快、更健康地减脂,不缺营养不反弹,真正健康运动加正确饮食的新理念。【作者简介】林晓海,中国国际太极·瑜伽大会秘书长,中国禅瑜伽体系创始人,国际瑜伽净食自然疗法创立人,中印友好协会理事,“12.21国际太极日”申办发起人,禅舟健康教育机构校长,中国国家一级健身指导员,中国瑜伽体位法大赛裁判长,杂志《健与美》瑜伽专栏顾问,《精品购物指南》健康版专家顾问。
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  • 别不信!就这样

    定价:¥36.00
    广购价:¥27.40

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    作者: 胡维勤   著 出版社: 江苏科技 出版时间:2016-02-01
    祛水肿、消赘肉、清宿便,一瘦就瘦一辈子!全方位选取每个女人都想知道的方法,速效、轻松、不反弹!不仅是一本健康指南,更是性感瘦美人的速效养成记!别不信!女人就这样,一辈子做青春有活力的纤瘦美人!本书主要针对女性最为关注的知识,为读者打造一个健康苗条的自己提供全面有效的指导。本书从一日三餐的膳食制作,到蔬果汁、运动,再到中医减肥疗法的介绍,全方位阐释健康的有效方法,让读者在轻松的同时,享受健康美味。另外,在减肥误区的关键方面加以细述,为读者击溃一个个失败的原因。同时,书中嵌入了二维码视频,女性朋友扫一扫二维码,即能获得更加丰富的视觉和阅读体验,方便快捷地制作佳肴,学会中医减肥疗法。【作者简介】胡维勤国家领导人专职保健医生著名医学科学家中国人民解放军总参警卫局保健处主任医师 1961年毕业于上海第二医科大学医疗系,曾师从于著名内科医师乐文照和著名老中医祝谌予教授。1971年调至北京中南海门诊部做专职医疗保健医生,曾先后担任过朱德总司令、华国锋主席的专职保健医生,受命参加李先念、胡耀邦等同志的会诊和保健工作,被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”,1990年被中央保健委员会授予荣誉证书和荣誉奖状,享受国务院特殊津贴。
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  • 教你74个美容秘方

    定价:¥36.00
    广购价:¥30.60

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    作者: 彭霞   著 出版社: 中国人大 出版时间:2014-10-01
    私家收藏的民间美容美颜秘籍,美白、、女人一生的追求。  《教你74个美容秘方》是作者在工作之余,多年奔走、深入民间,收集的美白秘方。通过与体验者们的亲密接触,用通俗易懂的故事,娓娓讲述美白的道理。行文风格简洁流畅,方法独特,经济实用,便于操作,效果显著持久。【作者简介】  彭霞,笔名兰草,幼师,多家美容杂志的资深撰稿人、专栏作家。70年代中期出生女子,热爱美容与健康,并时常受某些社会团体邀请参加一些美容健康知识讲座。
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  • .丰胸.美腿.排毒.减压瑜伽

    定价:¥39.80
    广购价:¥32.60

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    作者: 她品时尚课题组   著 出版社: 电子工业 出版时间:2014-05-01
    本书打破以往练习瑜伽给人只是健身的概念,而是突出女性在塑形和气质上的提升。特别针对女性、丰胸、美腿、排毒、减压这几个方面,逐一给出适合的瑜伽动作,例如:减少颈纹的鱼式;纤背的前屈式;祛痘的清凉呼吸法……不用美容产品,通过健康的运动方式解决现代女性五大身心问题:压力过大,职业劳损、长期久坐、光照不足、错误减肥,塑造美丽健康的新女性。
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  • 健康有效的优雅

    定价:¥29.80
    广购价:¥19.40

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    作者: 邱佩思   著 出版社: 湖南科技 出版时间:2016-04-01
    做一个优雅的女人,在温暖的红尘中行走,要轻装上阵,要甩掉赘肉和负累,甩掉思想的桎梏,健康享受生活,追求自己的人生。本书主要讲述了都市女人如何减重的方法,注重实际操作效果,并从女性本身的心理和生理特点量身定制的减肥法。本书从实际可操作的角度出发,从新陈代谢、脾胃调理、合理运动等中医方面来介绍各种非常新有效的减压法,对目前流行的各种减肥方法的有所介绍与科学评价,以及不科学的减肥方法带来的弊端。不同于市场上引进版减肥书单一介绍一种方法,本书从医生的角度科学的告诉读者如何正确对待自己的身体和体型。【作者简介】  邱佩思,现就职《中国家庭医生》杂志社。参与编写的作品包括家庭医生杂志社各类健康增刊如找寻系列、揭秘系列,健康书籍《妇儿完全健康宝典》、《妇幼保健指南针》、《健康专家在身边》、《家庭医生-中高考特刊》、《双面人生——双相障碍防治读本》等。  王健淇,上海交通大学生物学硕士,健康类媒体资深编辑,擅长撰写食疗养生、疾病防治等传播工作,出版图书《二十四节气吃什么》,负责《料“食”如神》、《癌症的真相与误区》、《健康流言终结者》、《谈骨论筋》等网络精品栏目,在《家庭医生》、《深航机上读物》、《东海航空》等杂志发表健康科普类文章几十篇,参与编辑健康图书十余本,其中《生命救助手册》荣获第二届中华优秀出版物奖。
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  • 一休陪你一起爱

    定价:¥49.80
    广购价:¥33.90

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    作者: 李一休   著 出版社: 北京联合 出版时间:2016-06-01
    ★ 一休,台湾演员李威的亲弟弟,一个普通的上班族,原本饱受肥胖之苦,试过各种办法,怎么都瘦不下来,*终通过“饮食 Tabata训练”,成功减重15公斤,台湾《康熙来了》等电视节目争相邀请他分享自己的秘诀。拥有70万粉丝,长期占据美容热门博客前3名,在台湾、马来西亚、新加坡等开设减肥健身课程。★ 随书附赠健身视频,一一分解动作,随时打开手机跟着做。在家就有健身房,16种低中高强度的Tabata组合,满足、跑步、健身需求。★ “减体重”的时代早就过去了,大家都在讨论“减脂”,每次只需4分钟,瘦下困扰你的小腹和大腿,体脂肪再减10%,为改变自己而战。 “减体重”的时代早就过去了,大家都在讨论“减脂”。一休教你,每次只要4分钟,瘦下困扰你的小腹和大腿,体脂率下降10%。随书附赠健身视频,一一分解动作,随时打开手机跟着做。5个超强燃脂动作×16种低中高强度的Tabata(高强度间歇训练)组合,立刻让脂肪拼命燃烧,线条在升级。【作者简介】 一休,Facebook粉丝70万,现象级达人,原本是饱受肥胖之苦的年轻男子,整整胖了10年,怎么都减不下来,试过各种方法,终于从87公斤成功瘦到62公斤。他的减肥过程不只是减肥,更是励志的好故事。
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  • 尊巴舞--.健身.活力(3DVD)

    定价:¥70.00
    广购价:¥56.00

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    出版时间:2014-01-01
      Zumba(尊巴)是当今国际最流行的健身课程,是好莱坞众多影星的秘诀,在短短的时间内风靡全球。《DVD尊巴舞(3碟装)》在全球流行的尊巴舞基础上加入中国特有的舞蹈文化元素,融入激情、活力、健身、、减肥等元素,让尊巴舞更具感染力与实操性。简单易学、有没舞蹈基础都能轻松跟着我们学我们跳。本集主要简绍通过尊巴舞的学习,除达到健身、减肥、美丽身形的作用外,还可以让学习者充满活力,青春快乐。
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  • 唐安麒饮食革命:吃着吃着就瘦了(帮助300万人成功的爆红减肥法)

    定价:¥39.80
    广购价:¥23.90

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    (68)

    作者: 唐安麒   著 出版社: 青岛 出版时间:2015-05-02
    ★帮助300万人成功的爆红减肥法:作者唐安麒被媒体誉为“林志玲恩师”,拥有大批粉丝,她独创的这套“唐安麒宇宙饮食法”已经帮助全球数百万人成功。★不节食,想吃多少吃多少:“唐安麒宇宙饮食法”最大的特点就是不限量,只要按照一定的比例搭配食物,想吃多少就吃多少!不必再苦苦克制食欲,想吃就吃,吃饱了一样瘦!★要身材更要健康,补身两不误:唐安麒强调顺应自然法则,先补身,吃对的食物,健康地才更美丽。★独门平台期突破秘籍,想瘦多少瘦多少:减重减到一定阶段体重计上的数字就停滞了,这时的挫折感最容易让人放弃。不必烦恼,唐安麒独创的平台期突破方案可以助你一臂之力,顺利突破平台期,瘦成一道闪电!★“宇宙村民”现身说法,有图有真相:美国妈咪Jenny、型男作家贻兴、香港女孩珊珊……他们都是“宇宙饮食法”的追随者和受益者,“宇宙饮食”不只让他们的身材更好,,也让他们的生活更美好。这是一本关于“吃”的书,却又是一本的书;这是一本教你你的书,却不只是教你。书中系统地介绍了“唐安麒宇宙饮食”这一独特的饮食法,它强调尊重人的本能,顺应自然法则,不必痛苦地节食,也不必只吃青菜豆腐,只要吃得“宇宙”,饱着就能瘦。掌握了“宇宙饮食法”,你收获的不只是苗条的身段,还有更健康的身体。【作者简介】唐安麒,十几岁就当上总裁,创造数十亿的营业额。不仅是经营国际美容集团的企业家,还是一个拥有大量粉丝的明星级美容专家,更被媒体誉为“林志玲恩师”。独创唐安麒宇宙饮食法,帮助数百万人成功
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  • 轻健身:正在横扫全球的革命

    定价:¥36.80
    广购价:¥26.50

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    作者: 麦克尔.莫斯利,佩塔.比   著 出版社: 江苏科技 出版时间:2016-11-01
    《轻断食》作者麦克尔莫斯利博士新作n  全球6亿轻断食受益者同时都在做n  每周2天,每次5分钟,4周就可以看到显著变化n  无需特地换上运动鞋,更不必花钱去健身房n  ★《纽约时报》畅销榜首位n  ★《出版人周刊》畅销榜首位n  ★台湾诚品畅销总榜首位n  ★丹麦、荷兰、巴西、意大利、法国、印度年度畅销书nn远远不止让你瘦,更让你获得心灵的自由。——《纽约时报》n  正在横扫全球的革命。——《每日邮报》n  不可思议……值得信赖的减肥方法。——《星期日邮报》n  轻健身轻松、有效。——《每日快报》n  年度...,腹部脂肪中有更多的儿茶酚胺受体,所以轻健身可以有效减少腹部脂肪。n  ●儿茶酚胺也会激活棕色脂肪,棕色脂肪的功能正是燃烧能量。n  ●轻健身也会抑制食欲。n  轻健身有什么限制吗?n  ●无需任何特殊的设备n  ●在家里、在公司、在宾馆的房间或在出去跑步或散步的时候都可以进行n  ●也可以与你正在进行的健身减肥项目结合起来一起做n  ●不分年龄,孩子也适合做轻健身nn【作者简介】 麦克尔莫斯利 Dr. Michael Mosley,执业医师,BBC 健康节目制作人,轻断食、轻健身革命发起人。2012 年BBC 播出其亲身参与的轻断食纪录片《进食、断食与长寿》(Eat,Fast and Live Longer),掀开了全球轻断食革命的序幕。之后,麦克尔莫斯利不断思考轻断食如何结合运动保持效果的命题,推出轻健身方法,继续引爆新一代革命。荣获英国年度医学记者殊荣。nn   佩塔比 Peta Bee,著名体育专家、健身教练,从业二十多年。协助麦克尔莫斯利,从女性的角度阐述如何执行轻健身的生活建议,并成为“轻健身终身实践者”。n
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  • 塑身女王郑多燕终极S操(附光盘)

    定价:¥39.80
    广购价:¥27.10

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    作者: 郑多燕[韩]   著 出版社: 中信出版社 出版时间:2014-06-01
    《塑身女王郑多燕终极S操》是官方唯一正式授权中文简体版,全长75分钟正版DVD、超清中文配音+背景音乐,给你带来前所未有的视听享受!塑身女王郑多燕首次正式发布分部位操——美胸美腰美臀美腿!《塑身女王郑多燕终极S操》在所有郑多燕的+塑身操中时间最短,效果最迅速!只要10分钟,想瘦哪里就瘦哪里!您可以根据自身的需求,选择跳对应部位10分钟速效操,想要加强锻炼时也可以选择跳30分钟特别组合操!终极S操的运动原理:融合肌肉运动、有氧运动、伸展运动,三种运动效果!
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  • 低糖有味,必吃的95道甜蜜美食

    定价:¥39.80
    广购价:¥30.60

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    作者: 孙晶丹   著 出版社: 中国纺织 出版时间:2016-01-01
    导语_点评_推荐词《低糖有味,必吃的95道甜蜜美食》针对糖尿病患者、耐糖量较低的人以及减肥人士的饮食需要,汇集了近百道低糖佳肴,全面提供低糖营养方案。同时,为方便读者快速掌每一道美食,还详细介绍了食材的含糖量、营养功效、做法等,让您一目了然,轻松掌控厨房。【作者简介】孙晶丹,主治医师,一级公共营养师,深圳市营养师协会会长,美国功能医学健康管理师,台湾功能医学讲师,深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养师工作近二十年,在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。
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  • 塑身女王郑多燕完美

    定价:¥39.80
    广购价:¥29.90

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    作者: 郑多燕   著 出版社: 青岛 出版时间:2014-06-01
    线,懒人也能跟着做。每日15分钟,消除腹部、臂部、腿部赘肉,重塑肩背、臀部、胸部线条,不瘦胸,360度全方位打造身体曲线!边吃边美丽秘密大公开!减肥的大敌是空腹,每吃日6-8餐,就不会有空腹感的困扰,简简单单就变瘦!无论是肌肤还是身体,都因吃进的美食不同而不同,跟郑多燕学做健康美食,越吃越美丽!【作者简介】 郑多燕,韩国“最美辣妈”,32岁成功后一直未反弹,自创操追随者无数。系列图书畅销150万册。
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  • 这些汤彻底改变了我!低能量窈窕美人汤

    定价:¥35.00
    广购价:¥22.80

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    作者: 吴吉琳   著 出版社: 新疆人卫 出版时间:2015-09-01
    不能操之过急,不能乱听乱用民间秘方。一定要从自己的身体状况出发,选择适合自己身体的方式,搭配科学的饮食、运动,正确汤,从调整你的体质出发,改善易胖体质,让你终身享瘦!本书收录了有名煲汤师傅的独特秘决、制作方法、全煲汤秘方等,对于水肿体虚、代谢不良、脂肪堆积,改善易胖体质有一定的作用。
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  • 女神:唐安麒宇宙饮食法

    定价:¥39.80
    广购价:¥23.90

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    作者: 唐安麒   著 出版社: 青岛 出版时间:2016-11-01
    享瘦:只要每餐七成蔬菜,再配三成主食(肉类、海鲜或者稻麦类),每餐都可以吃得很饱。不用挨饿,就可以健康。排毒: 毒素在人体堆积,会令人生病、变胖、容易疲劳、精神不集中等,本书提供了净体排毒餐可以每周小排一次,或者半年大排一次,使体内常保干净。【作者简介】唐安麒,工商管理博士,自然疗法博士(加拿大自然医学考核委员会认证),药膳烹调师。目前为唐安麒国际集团主席,荣获 “美国总统公益服务奖”“亚洲杰出商业企业家奖”以及 “中国百名杰出女企业家”称号,曾任香港仁济医院中医管理委员会主席;参加过《美丽俏佳人》《乐活时尚坊》《教主来了》等节目。
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  • 3分钟塑绳瑜伽全图解(附光盘)

    定价:¥38.00
    广购价:¥32.30

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    作者: 刘秀玲   双福   著 出版社: 中国纺织 出版时间:2014-10-01
    你是不是进入了减肥瓶颈期?  你是不是懊恼身体僵硬的像块铁板?  你是不是更想在家里运动而不想去瑜伽馆?  最安全、最有效的塑绳瑜伽运动,只需每天3分钟,唤醒身体内在能量!  《3分钟塑绳瑜伽全图解》是国际认证健身专家刘秀玲老师专为女性定制的瑜伽运动方案,操作简便,实用性强,随书附赠高品质演示光盘,轻轻松松。每天3分钟瑜伽,卷卷缠缠就能瘦! 将当下最受明星欢迎的塑绳瑜伽精编40余组动作,囊括极简热身、难点、塑绳瑜伽组合等多方面内容,简单易学。每个体式包含分步详解、难易指数、练习时间、避免犯的错误等小提示,让你快速掌握要领。不论是想还是想塑形,都可以在其中找到适合自己的内容。同时加入常见体式正误对照,让你练对塑绳瑜伽。 随书附赠精美光盘,老师实景演示,方便读者精准把握动作要领时间,轻松学习。【作者简介】刘秀玲,国际瑜伽·舞蹈认证协会中国内地区域理事,国际瑜伽认证协会资深瑜伽团队专家,国际肚皮舞锦标赛特约国家级评委。玲子老师从小爱好舞蹈,凭借优良的“舞”功底子和勤练不辍,修成肚皮舞高级导师。但她不止步于此,用瑜伽拓宽眼界与心界,十余年来驻足专注,追随印度瑜伽大师H.H Puiya 和Swamiji系统精修传统瑜伽和瑜伽医学,创办了禅林瑜伽·舞蹈培训连锁机构,目前为此机构的校长及教学总监,而玲子老师也被同学们亲切誉为集美丽、气质、事业于一身的优雅导师。
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  • 轻断食--正在横扫全球的革命

    定价:¥36.80
    广购价:¥24.70

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    作者: 咪咪.史宾赛(英)   著 出版社: 广东科技 出版时间:2014-08-01
    行者那样的生命境界。   ◆《纽约时报》畅销榜第1名   ◆《出版人周刊》畅销榜第1名   ◆英国亚马逊畅销总榜第1名   ◆美国亚马逊畅销总榜第1名   ◆日本亚马逊畅销总榜第1名   ◆台湾诚品畅销总榜第1名   ◆丹麦、荷兰、巴西、意大利、法国、印度年度畅销书第1名  “断食是健康的秘密。”   这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦,精神力超然,活得也很长寿。2500年来,断食的秘密却一直被忽视。   直到2012年,麦克尔莫斯利医生的一次减肥研究,将他引向断食中寻求答案。他走访最前...、帕丽斯希尔顿、丽芙泰勒等全球顶级明星也在轻断食。轻断食正从根本上改变人们的生命体验。      翻开本书,立刻开始轻断食,回归自然饮食,坐享奇迹,彻底改变生命! 【作者简介】  麦克尔莫斯利(Dr. Michael Mosley),医学博士,执业医师,BBC健康节目制作人,轻断食革命发起人。2012年夏BBC播出其亲身参与研究,并和600人共同实践的轻断食纪录片《进食、断食与长寿》(Eat,Fast and Live Longer),引爆BBC收视率,轻断食饮食风潮瞬间蔓延整个欧美,掀开了全球轻断食革命的序幕。至今,全球已有近6亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式。荣获英国年度最佳医学记者殊荣。   咪咪史宾赛(Mimi Spencer),《泰晤士报》《每日邮报》《观察家报》等主流报纸时尚、美食与健康专栏作家。协助麦克尔莫斯利,从女性的角度阐述如何执行轻断食的生活建议。2009年出版《减肥前要做的101件事》(101 Things to be before You Diet)。荣获英国年度时尚记者殊荣。
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  • 精油圣经--神奇抗衰.祛疤.精油

    定价:¥49.90
    广购价:¥36.90

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    作者: 屈娴   著 出版社: 吉林科技 出版时间:2014-11-01
    ★性感女星维多利亚、范冰冰、大S、林志玲、全智贤等最爱用的美体精油。★每种精油都配以精致插图,成品参考价格,一目了然地掌握其用法,根据实际情况自由搭配选用,即使是菜鸟也不会买错、用错,超实用!★最全面、最专业的精油指导书,每一款常精油都详细列举了其功效和使用方法,细致到复方精油的调配比例,使用时的按摩等。★芳香疗法资深专家教你使用精油,手把手教你DIY专柜顶级护肤品,让你三十岁时看起来与二十岁一样漂亮,四十岁比三十岁更年轻!《精油圣经:神奇抗衰、祛疤、精油》介绍有最全面的精油知识,并针对不同肤质和病症,提供美容养颜、缓解疾病的定制配方;还特别重视精油对人精神层面的作用,提供能帮助人们消除压力、告别抑郁、助眠、醒神、催生柔情蜜意的芳香疗法。实用,是这本《精油圣经》最大的特点。它是一本完全DIY实战指导手册,很贴心地奉上针对不同身体部位的按摩手法,并配有大量易于理解的照片或图示。让您在芬芳的气息,简单的DIY中,静静享受精油的魅力,体验“与自然合一”带来的奇迹。【作者简介】屈娴:芳香疗法资深专家,热爱芳香疗法并一直致力于精油研究,对于精油的知识研究较偏重于美容、美发及日常生活,已出版著作《精油圣经:精油使用完全手册》,深受读者喜爱和好评。
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