您好,欢迎来到广购书城:广州购书中心网上书店! 登录 新用户注册 我的订单 企业官网 400-886-4208
收藏广购书城

广购书城

广购书城 > 所有分类 >你所搜索的共有 520个商品,共 26
主分类
浏览过的历史
您暂时没有浏览过任何商品
  • 按相关度
  • 按销售量 降
  • 按折扣 升
  • 按评论数 降
  • 按出版时间 降
  • 按出版时间 升
显示方式
4
  • 图解瑜伽养颜经典体位

    定价:¥39.00
    广购价:¥28.50

    顾客评分

    作者: 范斌   著 出版社: 中医古籍 出版时间:2017-01-01
    加入购物车 放入收藏夹
  • 美体清热解毒中草药妙用

    定价:¥39.00
    广购价:¥28.90

    顾客评分

    作者: 韦桂宁   著 出版社: 中医古籍 出版时间:2017-01-01
    加入购物车 放入收藏夹
  • 尊巴舞--.健身.活力(3DVD)

    定价:¥70.00
    广购价:¥52.50

    顾客评分

    出版时间:2014-01-01
    加入购物车 放入收藏夹
  • 精确瑜伽(含光盘)

    定价:¥29.80
    广购价:¥21.50

    顾客评分

    作者: 黎英   著 出版社: 成都时代 出版时间:2013-09-01
    自然健康慢运动, 苗条一辈子的瑜伽生活方式。充实锻炼其他运动不能扫到的身体死角,打击顽固脂肪。精准地让你:想瘦哪儿就瘦哪儿!
    加入购物车 放入收藏夹
  • 孕期营养全指南--好孕100道瘦孕料理

    定价:¥29.80
    广购价:¥22.40

    顾客评分

    作者: 孙晶丹   著 出版社: 新疆人卫 出版时间:2016-11-01
    怀孕养胎究竟怎么吃才健康,是所有孕妈妈及家人*为关心的问题。本书以怀孕妈妈营养兼顾而又保持完美身材为出发点,完美设计100道养胎瘦孕料理,让妈妈与宝宝一起健康成长。怀孕期的妈咪都担心吃进肚里的食物孩子没有吸收而大量进食,但又带来孕期肥胖的苦恼。因此,编辑部想到利用低糖料理让妈咪跟宝宝都能健康成长。只要跟著书中的图解做菜步骤,以及16道二维码,让读者通过文字、图片及视频的三者结合,便能轻松学会美味又健康的孕期瘦孕料理!【作者简介】硕士,高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班,深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年,在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。
    缺货 放入收藏夹
  • 家庭享瘦健身手册

    定价:¥32.00
    广购价:¥22.40

    顾客评分

    作者: (日)森俊宪   著 出版社: 同心出版社 出版时间:2015-10-01
    想要为自己打造出完美的体型吗?想要偷偷在家中就能减肥吗?从今天起不要再用欧美人那种令人身心疲惫的健身方法。日本著名健身教练森俊宪专为亚洲人设计的减肥、减脂、健身训练方法,总有一款适合您。不用“重训”,更不用去健身房,只要偷偷在家中练习,无论新手、老手都能彻底满足需求,让您在24天内就能感受到体型的优质变化!作者在本书内容中将他在塑身门诊中为3000名健身者困惑者解决烦恼所量身打造的独门诀窍,全部收录在本书当中。首先针对让肌肉训练更有效率的基本观念以12个要领来加以阐述,让读者能够轻松阅读并了解。接着,再将能够在家进行肌肉训练的28种方法,以简明易懂的图文方式呈现,让读者能够明了如何**的训练到身上每个部位的肌肉。本书*后还收录以身体部位、训练项目为分类的表格,让读者可以清楚记录每天所做的肌肉训练。本书的附录《24天训练计划》中以24天为1个训练周期,将每天该做的肌肉训练都详列其中,让读者在阅读完本书之后,只要按照附录的肌肉训练排程,每天持之以恒的练习,在24天后就能看见自己的身形产生优质的改变。【作者简介】森俊宪:日本著名塑身设计师,Body Quest股份公司社长。根据亲身体验,开发出独创的健身方法“塑身训练计划”。其概念为“不是以减肥的减法而是以塑身的加法来思考”。迄今已经为3000名以上的顾客做过咨商和个人训练指导,网上咨询服务不仅仅限于国内,也提供服务给许多居住海外的顾客。这套崭新的训练计划,也在能力开发领域上深受好评。继而被运用在企业的人才培训与自我启发课程等方面。目前也在各大媒体担任企划监修并举办演讲、讲座,相当活跃。
    加入购物车 放入收藏夹
  • 10分钟做好美容餐(十分钟做好系列)

    定价:¥29.80
    广购价:¥23.20

    顾客评分

    作者: 甘智荣   著 出版社: 黑龙江科技 出版时间:2016-01-01
    体验用食物“养瘦”“养颜”的神奇之旅帮您越吃越美丽越吃越窈窕……爱美之心人皆有之,现代社会越来越多的女性加入到追求美的队伍中。本书则以女性美容养颜为主题,分别从护肤、塑形、内调、抗衰老和一些细节等不同角度介绍科学的、简易的饮食方法,每种餐食都取自日常食材,且制作方法简单易行。女性朋友阅读之后,能够由内而外调养出真正的自然之美。
    加入购物车 放入收藏夹
  • 吃货的120道美体菜(饮食智慧丛书)

    定价:¥29.00
    广购价:¥21.20

    顾客评分

    作者: 王盛才   肖国民   著 出版社: 医药科技 出版时间:2017-12-01
    想拥有窈窕曲线,一定要“节食”吗? “美体塑形”和“饕餮美食”是天敌吗? ……这些问题的答案都是否定的!很多人认为,吃的多,脂肪摄入量就多,体重自然会增加。其实,并非如此。蔬菜就可以即解馋、饱腹又塑身防肥胖,多吃点也无妨。而且,只要选对食材和烹饪方法,蔬菜也能成为秀色可餐的饕餮美味。本书精选了蔬菜佳肴,让读者不用节食就可以针对不同部位选择菜谱,达到塑形美体的效果。
    加入购物车 放入收藏夹
  • 新妈咪美丽健康书--产后修复全程指导

    定价:¥28.00
    广购价:¥22.70

    顾客评分

    作者: 徐玉霞   著 出版社: 中国妇女 出版时间:2013-10-01
      新妈咪在生完小宝宝之后都会经历从生理到心理的一系列变化,要恢复往日的状态需要有一定的技巧和方法。本书采用现代健康生活理念,从饮食、塑身、美容、心理等方面,为产后妈咪们讲解如何合理补充营养、调节身心平衡,如何在短期内恢复好身材,重现昔日靓容颜,是一本实用的新妈咪产后恢复指南。  每一位新妈咪都十分渴望自己产后仍然妩媚动人,而不是变得臃肿难看,她们需要产后身体恢复方面的指导知识。本书通过深入浅出的讲解方式让新妈咪们从身体和精神两方面能够又快又好地恢复健康,恢复自信,展现美丽!  ◎ 要晶莹,更要质感—辣妈产后修颜课  ◎ 辣妈产后“焕发密杀令”—魅力从“头”开始  ◎ 辣妈昂首挺胸—女人如玉,不雕塑,怎成器  ◎ 告别“腹”婆,打造美丽小“腰”精  ◎ 辣妈塑形操——让顽固赘肉变成零负担  ◎ 辣妈“速”造食物DIY——好吃好喝好“消瘦”  ◎ 辣妈产后“性”感回归——什么时候才能再 “爱”  ◎ 辣妈产后心理健康操——给心灵来一场瑜伽【作者简介】  徐玉霞,女,毕业于济宁医学院,原医学院教师。曾致力于孕产期营养与调理,孕产期运动与保健的理论与临床研究,经验丰富。现任专职图书撰稿人,尤其擅长孕产及女性情感类图书的写作。
    加入购物车 放入收藏夹
  • 产后调理新指标--营养两不误100道月子主食、汤品

    定价:¥29.80
    广购价:¥22.60

    顾客评分

    作者: 孙晶丹   著 出版社: 新疆人卫 出版时间:2016-11-01
    n n n n n本书特别收录产后一至四十周的主食食谱,让妈咪在饮食的选择上更加多元,不再局限传统的几项面料理,并通过步骤图及15道二维码,让读者轻松学会月子餐!另外,本书同时收录了一至四十周的坐月子小秘笈及给爸爸的话。【作者简介】硕士,高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班,深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年,在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。
    加入购物车 放入收藏夹
  • 健身.享瘦.塑形瑜伽一本全(超值全彩白金版)(精)

    定价:¥29.80
    广购价:¥20.90

    顾客评分

    作者: 美梓,张秀丽   著 出版社: 北京联合 出版时间:2015-09-01
    摆脱复杂的高难度动作,精选具有不同健身功效 的上百个瑜伽招式,图解清楚,即使一点瑜伽基础都 没有的人也能轻松完成。使瑜伽练习者从身体上、心 理上和精神上都达到*佳的状态,激发身体活力,愉 悦身心。不用再花钱去瑜伽馆,在公交车上、等电梯 时、做家务时、办公时、看电视时,都可随时练习, 让你随时随地轻松健身。  瑜伽针对性的效果显*,而且简单易学,招 招见效。瘦脸,塑造神奇小脸、精致五官,预防和消 除脸部肌肉的松弛盒下垂,轻松变成瘦脸俏佳人;瘦 腰,打造充满弹性与活力的纤腰,塑造魅惑“小腰精 ”;瘦手臂,赶走臂上“蝴蝶袖”,举手投足,美臀 曼若灵蛇;痩腹,不做小“腹”婆,速成平滑小腹, 变身妖娆美“腹”人。瑜伽,精准有效,让你轻 松。  当前减肥、塑形的方法众多,诸如节食法、手术 整形、抽脂法、针灸法……可谓乱象丛生。滥用减肥 药物或者丰胸保健品实现快速减肥塑形,易反弹、复 发,毒副作用打,而且以透支身体健康为代价,得不 偿失。阅读美梓、张秀丽编写的《健身享瘦塑形瑜伽 一本全(超值全彩白金版)(精)》,你会发现,瑜伽减 肥、塑身不是简简单单的一种方法,而是一种积极、 健康的生活方式。遵循书中的方法,不仅让你瘦 下来,拥有魔鬼身材,而且让你一瘦就瘦一辈子。
    加入购物车 放入收藏夹
  • 健身房极速纤体舞--基础示范教学实录(DVD)

    定价:¥15.00
    广购价:¥11.90

    顾客评分

    出版时间:2009-01-01
    加入购物车 放入收藏夹
  • 妙手--图解按摩排毒减肥(超值彩图版)(国医养生馆系列)

    定价:¥29.80
    广购价:¥22.40

    顾客评分

    作者: 薛永阁   著 出版社: 人民军医 出版时间:2015-09-01
    “按摩排毒减肥法”是当今人们颇为关注的话题,它不仅能有效地去除身体内的毒素,塑形美体,还能起到预防治疗多种疾病的功效,而且这种方法简便易行、效果显著、易学易懂、易于推广。随着人们保健意识的增强和对按摩的进一步了解,安全有效、方便经济的排毒减肥按摩手法越来越受到爱美人士的青睐。本书从排毒减肥按摩的基础常识入手,使读者对引起肥胖的毒素有一个全面的认识,然后就当今*流行、实用的辩证按摩排毒、全身各部位按摩排毒、精油按摩排毒等方面,用文字表述和图示相结合的方式,有针对性地介绍了大量简单易学的按摩方法。相信广大读者用自己和家人的双手,就可排除毒素,留住健康、留住美丽。
    加入购物车 放入收藏夹
  • 吃肥见瘦--吃对脂肪赢回身材和健康

    定价:¥68.00
    广购价:¥53.70

    顾客评分

    作者: 王雅娟;(美)Mark   Hyman(马克·海曼)   著 出版社: 电子工业 出版时间:2018-05-01
    1.本书作者马克?海曼(Mark Hyman)医生是美国著名综合医疗机构克利夫兰医学中心(Cleveland Clinic)功能医学中心主任,功能医学研究院(Functional Medicine Institute)院长,九次登顶《纽约时报》畅销书排行。2.本书介绍了一个革命性的全新的饮食方案,马克?海曼医生向您展示脂肪在减脂和保持身体健康方面的重要性。3.40年来,我们被反复告知的理念是:如果不想身上长脂肪,就不要去吃脂肪。于是,我们一边拼命地减少膳食中的脂肪含量,一边却疑惑体重为什么一次次超标。马克?海曼医生为我们厘清了真相,提供了一条切实可行、一劳永逸,且充满味觉享受的之路。——医学博士,哈佛大学医学院教授 大卫?路德维希(David Ludwig)4.自1980年以来,美国饮食指南多次警示食用脂肪的危害,并强烈建议公众少摄入脂肪。 但这一长期以来人们所信奉的“真理”却发生了令人震惊的逆转,2015年美国饮食指南咨询委员会为胆固醇开脱了罪名,并取消了对膳食胆固醇或总膳食脂肪(除饱和脂肪外)的饮食限制建议(蛋黄又重返日常菜单中)。5.国内各知名健康媒体及平台,ZERO实验室、瘦龙健康等推荐。很久以来,我们一直被告知,脂肪会使我们变胖,会使我们得心脏病,会侵蚀我们的健康。1980年以来,美国膳食指南告诫大家要遏制摄入脂肪带来的风险,引导我们少摄入脂肪。但是,按此去做,这些年来却发现患心脏病、糖尿病、肥胖、儿童糖尿病的比例激增。现在,不断发展的人体研究正在揭露脂肪的真相,揭示出高脂食物(如鸡蛋、坚果、牛油果,以及其他美味的超级食物)对健康和减重有极大好处,摄入脂肪不仅可以减重,还可以预防心脏病、糖尿病、痴呆、癌症,让人感觉良好并更长寿。在这本新书中,畅销书作者马克?海曼医生首先讲述了在美国人们为何会陷入这种空前的混乱中。你
    加入购物车 放入收藏夹
  • 生酮燃脂家常菜100道:狂減30公斤!好吃又好瘦!健康不挨餓!

    定价:¥129.00
    广购价:¥108.40

    顾客评分

    出版社: 进口图书默认 出版时间:2019-04-01
    加入购物车 放入收藏夹
  • 更轻更瘦更美--只为更好,健身见真我

    定价:¥68.00
    广购价:¥53.00

    顾客评分

    作者: Michael   Matthews   著 出版社: 科学技术文献 出版时间:2017-06-01
    适读人群 :女性健身者,有健身意愿的初级健身 1. FitTime即刻运动创始人兼CEO、国际认证健身教练、微博粉丝超百万的健身教练凌云翻译并推荐。 2. 这本书帮你识别那些流传甚广的健身谎言,避免增肌、减脂误区;给你提供系统的训练方式与饮食方案,达到你所能拥有的理想的体型。你能够以无法想象的速度来改变你的体型。 3. 女性简单健身、科学健身的方法。12周,身形苗条、身线性感,遇见更美好的自己。本书针对那些没有系统掌握健身知识的女性健身者,从健身的基本原则,生理学、营养学基础知识,健身的误区、法则,心理策略,饮食方案,训练方式,补剂等方面入手,阐述并总结了健身相关的知识。帮助女性健身者在十二周的时间里,拥有“维密天使”一样的身材。【作者简介】迈克尔·马修斯(Michael Matthews),美国励志健身教练,畅销健身书作者。主要作品有Bigger Leaner Stronger:The Simple Science of Building the Ultimate Male Body、Thinner Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Female Body。
    加入购物车 放入收藏夹
  • 吃不胖的秘密:

    定价:¥38.00
    广购价:¥27.70

    顾客评分

    作者: 潘胜林   著 出版社: 四川科技 出版时间:2015-04-01
    全书图文结,文字简练、语言朴实,板块结构合理,易懂易学。吃菜,健康、营养天天有本书是特色菜谱书中的一种。收录了130余种菜式,所选择的食材普通易得,品尝的主料和辅料,简单的烹制方法,为读者设计的菜品营养均衡,搭配合理,具有低脂、低油、低热、低糖的特点。【作者简介】潘胜林,男,出生1964年,大学本科文化。中式烹调高级技师,国家职业技能鉴定高级考评员。先后出版各类美食文化图书数十本,为中国饮食文化,特别是川菜文化的推广做出了较大的贡献。
    缺货 放入收藏夹
  • 企业与人事精简

    定价:¥38.00
    广购价:¥29.60

    顾客评分

    作者: 孙科柳   孙昌华   著 出版社: 中国电力 出版时间:2015-01-01
    《企业与人事精简:精简人事管理20条》为企业“”提供了一套切实可行的方法体系。这套体系以企业聚焦为始点、以提高效率为目的、以精简人事为手段,分别介绍了企业组织简化、流程优化、管理效果、员工效率等方面知识,从各角度论述了企业组织中存在的人事臃肿问题以及精简人员、提高效率的方法和措施。《企业与人事精简:精简人事管理20条》是一本组织系统精益管理的普及读本,是从系统方法论出发讨论企业如何精简的一部指导著作。书中内容涉及组织业务梳理、作业流程等多方面,作者将这些方面的知识进行了系统梳理,以生动形象的语言呈现出来,为广大读者提升管理成效提供了帮助。【作者简介】孙科柳,企业管理咨询师、人力资源管理专家,主要研究方向包括企业战略管理、人力资源管理和员工职业素质教育等,长期为企业提供战略管理、人力资源管理以及团队职业素质、执行力培训等方面的咨询服务。
    缺货 放入收藏夹
  • 每天1碗沙拉

    定价:¥39.80
    广购价:¥29.50

    顾客评分

    作者: 杨进书,曲松,双福   著 出版社: 化学工业 出版时间:2015-08-01
    √减肥还能不饿肚,焦虑、烦躁通通out  √低卡美味补充营养,便秘、掉发say good-bye  √自制正宗传统沙拉酱,其实热量非常低哦沙拉作为简单易做的西餐类美食,以其清鲜爽口、营养美味极受人们的欢迎。其实,选好食材和酱汁,吃对沙拉更能美容呢!  本书精选经典的沙拉品类,分为蔬菜类沙拉、海鲜类沙拉、肉类沙拉、水果类沙拉,制作窍门、注意事项等内容可以帮助你对沙拉有更深的认识,认真学习,你也能成为沙拉高手和健康达人。【作者简介】杨进书  真濮园行政总厨。曾任青岛香格里拉大饭店西餐主厨,青岛海尔洲际酒店洲际会、明焰单点餐厅厨师长。  有多年餐饮从业经验,主修西餐烹饪与管理,成功参与指导多场大型西餐宴会制作。  曲松  高级烹饪师,高级营养师,青岛海尔洲际酒店主厨房、送餐部厨房主厨。曾任青岛香格里拉大饭店西餐热房。  曾参与2008年奥运会·残奥会青岛分村奥运运动员的菜单菜品、沃尔沃帆船赛青岛站点的运动员团队食品、克利伯帆船赛青岛站点的运动员团队食品、加拿大外交商业司在青岛外交会议套餐制作,并为参加观看奥运会的各国元首及罗格显示制作西餐美食,获得广泛赞赏。
    缺货 放入收藏夹
  • 最营养餐速查图册

    定价:¥29.80
    广购价:¥21.50

    顾客评分

    作者: 李健   著 出版社: 福建科技 出版时间:2015-01-01
    亮点一:轻轻松松做美味的单人餐——本书大部分餐都以单人食用而精心设计,食材易得、操作简单、分量准确、食谱多样、美味又营养,轻松解决单人餐难做的问题。  亮点二:分类便利容易查找,做法简单便于应用。为读者设计了三餐、点心、茶饮等日常生活情境下选择的佳肴,方便快速查找。同时,食材易得、操作简单,让读者感觉一学就会。  亮点三:品种、口味丰富。共设计了223款餐,都是经过专家分析,不同主食各具备营养或功效、计算热量后精心进行搭配。中西餐、冷热菜兼有,使读者总能找到喜欢的口味。  亮点四:版式精美时尚。针对都市女性为主体的读者对象,本书版式设计上注重运用明亮缤纷的色彩,带给读者愉快的阅读体验。更多精彩,点击进入品牌店查阅科学研究发现,同样吃某些食物,有些人越吃越胖,有些人却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。本书精选的223款餐,都是经过专家分析食材的功效、严格计算热量后精心搭配设计而成,效果惊人。  《*营养餐速查图册》分析每种餐的热量、搭配方式、烹饪方法和营养功效等方面的内容,让你明明白白。不仅对一日三餐、果汁、茶饮等一天24小时入口的所有食物进行了科学合理的膳食搭配,还提供中餐西餐等多种选择、口味丰富多样,消除低脂饮食一定是淡而无味的偏见。只要懂得选择,低脂食物也可以很营养和美味。让读者既享受到美味,又可轻松达到健康的目的。
    缺货 放入收藏夹