您好,欢迎来到广购书城:广州购书中心网上书店! 登录 新用户注册 我的订单 企业官网 400-886-4208
收藏广购书城

广购书城

广购书城 > 所有分类 >你所搜索的共有 520个商品,共 26
主分类
浏览过的历史
您暂时没有浏览过任何商品
  • 按相关度
  • 按销售量 降
  • 按折扣 升
  • 按评论数 降
  • 按出版时间 降
  • 按出版时间 升
显示方式
5
  • 神奇的蔬果汁--健康一辈子

    定价:¥35.00
    广购价:¥24.90

    顾客评分

    作者: 李馥   著 出版社: 新疆人卫 出版时间:2015-09-01
    《神奇的蔬果汁 健康一辈子》收录百种高纤、高酶的果汁,每一款蔬果汁都有简单直观的食材用量、营养成分、详细做法、食疗作用,以及色彩鲜艳的蔬果汁彩图,助读者自然。瓜果蔬菜不但能够做成各种美味可口的佳肴,亦能做成可为身体提供酶、果糖、维生素、蛋白质、矿物质、植物素等多种营养物质的新鲜蔬果汁。果汁能增强免疫力,增进人体各功能的协调能力,活化细胞以及加强肠胃消化蠕动功能,促进营养吸收,消除身体疲劳。一杯小小的蔬果汁充满着无限的魔力,给我们的生活增添了无穷的活力。【作者简介】李馥,本科,营养学专家。毕业于弘光科技大学食品营养系,从事营养学研究工作十余年,曾任美食编辑、健康杂志主编。出版健康养生图书10部,发表专业论文6篇。
    缺货 放入收藏夹
  • 营养师特调!50道焖烧罐

    定价:¥86.00
    广购价:¥80.00

    顾客评分

    出版社: 进口图书默认 出版时间:2016-01-14
    專業營養師特調低卡食譜完全免開火,一次沖泡OK水煮料理預算有限、行動方便,還要少油、少鹽、少糖加高纖,小小燜燒罐幫你全部搞定!在辦公室不能開伙,又怕耽誤工作時間,難道只能吃超商便當或飯糰嗎?不須開伙,用熱開水燜煮的燜燒罐料理,可以說是另類的水煮料理,免用烹調用油,不只將熱量控制得宜,更有助於時的飲食控管。對於不方便烹煮調理的外宿學生與上班族而言,不但既省錢又方便,還能兼顧少油、少鹽、少糖與高纖。本書除了控制熱量的料理,也加入增強蛋白質攝取的湯品和改善體質的蔬菜湯,並針對浮腫問題設計了可加強水分代謝的飲品。此外,結合專業營養師眾多個案的祕訣,使過程不單吃得好、成效更好!【作者简介】■作者簡介黃苡菱學經歷台北醫學大學保健營養系台北市營養師公會會員中華民國肥胖研究學會第八屆體重管理營養師曾任圓山診所生物能量醫學營養師芝名健康事業有限公司營養師三軍總醫院北投分院營養師凡登整形外科營養師國立台北護理健康大學健康中心兼任營養師現職新圓山診所營養師
    缺货 放入收藏夹
  • 在家就能做的简易瑜伽

    定价:¥28.80
    广购价:¥21.90

    顾客评分

    作者: 关梓   著 出版社: 江西科技 出版时间:2014-09-01
    没有练瑜伽的基础?不用担心,《在家就能做的简易瑜伽》所选体式均照顾到初学者,可快速入门。 担心动作不标准?不是问题,《在家就能做的简易瑜伽》所有体式均配有专业瑜伽老师亲自示范的动作图片,动作标准、简单易学。 想瘦腰?想瘦腿?想瘦小腹?……《在家就能做的简易瑜伽》将全身*容易发胖的8个部位分成8章,在每一章里,都详细地介绍了该部位*适宜用哪些瑜伽体式来减脂,只要长期坚持,相信您一定可以拥有婀娜多姿的好身材。《在家就能做的简易瑜伽》共分为10部分,**部分主要讲瑜伽的神奇功效与好处;第二部分主要介绍瘦脸美颜瑜伽;第三部分主要介绍矫正脊椎、瘦背瑜伽;第四部分主要介绍瘦臂美肩瑜伽;第五部分主要介绍瘦腰瑜伽;第六部分主要介绍瘦小腹瑜伽;第七部分主要介绍提臀瑜伽;第八部分主要介绍美腿瑜伽;第九部分主要介绍丰胸瑜伽;第十部分主要介绍全面修身瑜伽。
    缺货 放入收藏夹
  • 4周瑜伽体位法随手查(随手查系列)

    定价:¥22.80
    广购价:¥16.90

    顾客评分

    作者: 瑞雅   著 出版社: 福建科技 出版时间:2015-01-01
    是永不过时的课题,现在已不再是女人的专利,越来越多的男性也在慢慢加入大军,在众多的方式中,瑜伽无疑是*安全,也是*健康的。本书介绍了瑜伽基础入门以及练习瑜伽的各种姿势体位,是一本在家就能自己学习瑜伽的实用书。本书内容专业,图文并茂,以精美、准确、简洁的图文表现,用生动、易懂的语言介绍,来满足领瑜伽练习者对高难度动作的需求。将每种体位用简洁的语言和专业连贯的图片进行拆分讲解,方便读者参照练习。
    缺货 放入收藏夹
  • 这些汤彻底改变了我!低能量窈窕美人汤

    定价:¥35.00
    广购价:¥24.50

    顾客评分

    作者: 吴吉琳   著 出版社: 新疆人卫 出版时间:2015-09-01
    不能操之过急,不能乱听乱用民间秘方。一定要从自己的身体状况出发,选择适合自己身体的方式,搭配科学的饮食、运动,正确汤,从调整你的体质出发,改善易胖体质,让你终身享瘦!本书收录了有名煲汤师傅的独特秘决、制作方法、全煲汤秘方等,对于水肿体虚、代谢不良、脂肪堆积,改善易胖体质有一定的作用。
    缺货 放入收藏夹
  • 金牌月嫂日记:产后98天与母婴护理食谱

    定价:¥39.80
    广购价:¥31.40

    顾客评分

    作者: 吴奵   著 出版社: 电子工业 出版时间:2015-03-01
    月子期间是女人的重要时期,这个时期的身体恢复得好坏,直接影响到日后的身体健康。很多新妈妈没有经验,月子期间常常步入调养误区。《**月嫂日记:产后98天与母婴护理食谱》由**月嫂和中西医主治医师联手打造,让产后新妈咪更好的调理气血,远离坐月子疾病,帮助产妇女早日恢复美丽姿态,同时指导家人更好地照顾新生儿。《**月嫂日记:产后98天与母婴护理食谱》科学实用,汇集了产妇和家人*为关心的内容。采用98天的产假修养计划书形式,便于检索查询,解决了护理过程中的疑问。希望《**月嫂日记:产后98天与母婴护理食谱》可以陪伴家人度过“坐月子”的美好时光。
    缺货 放入收藏夹
  • 6分钟瘦一身(马甲线女神)(附光盘)

    定价:¥39.80
    广购价:¥29.10

    顾客评分

    作者: 张婷媗   著 出版社: 化学工业 出版时间:2015-04-01
    适读人群 :全民,主女性寻美者   44岁马甲线女神张婷媗2015全新力作《6分钟瘦一身》全民快慢健身操。  99%的人一定瘦!动得少,瘦得多!轻松、有效,更胜郑多燕。  30秒快→30秒慢=持续燃脂6小时。只要6分钟效果胜过慢跑1小时!  快慢间隔,加速新陈代谢,强力燃脂。  8—80岁,男女都能在家做,不受时间限制,不受场地限制,全民一起动起来!  全民快慢操是已经放弃减肥的你*后的希望。  史上*有效(只要6分钟!燃脂6小时)1次只要6分钟,你还有借口说没办法瘦下来吗?  《6分钟瘦一身》介绍的全民快慢操是以“HIIT高强度间歇训练”相同原理设计,却比HIIT更符合一般人可承受体能的操。  史上*简单(在家就能做)不受场地限制,体力差,没有运动习惯,都能轻松瘦下来!  不受场地限制,不需上健身房,再忙也**挤得出时间来!1次6分钟,边看电视边做、都还没进广告就做完了!是的!真的就是这么简单!  史上*到位(不再做模仿运动)只是模仿老师,抓不到真正的施力点、效果差!没有抓住真正应该施力的重点,效果自然大打折扣!张婷媗以亲身经验,与读者分享如何抓住自己的运动感觉,才能抓到动作的有效施力点,让每个动作的效果瞬间加倍!  史上*神奇(粉丝学生实证)读者自发性组成FANS爱瘦团,Before&After照片实证快速的神奇效力!张婷媗帮助粉丝们“胖→瘦!瘦→精实!精实→超S曲线!”即使已经减肥失败无数次,濒临放弃的人,都能从快慢操得到*强的惊喜效果!《6分钟瘦一身》44岁马甲线女神张婷媗*新减脂肥塑形力作。99%的人一定瘦!动得少,瘦得多!轻松有效,更胜郑多燕。 快30秒,慢30秒,快慢间隔,加速新陈代谢,强力燃脂。只要6分钟效果胜过慢跑1小时!8—80岁
    缺货 放入收藏夹
  • 塑身女王完美曲线伸展操(附DVD)

    定价:¥39.80
    广购价:¥30.60

    顾客评分

    作者: 郑多燕   著 出版社: 广西科技 出版时间:2013-06-01
      ●国内**正版授权,**中文配音字幕●内容超越日本台湾,亚洲*丰富版本!●120分钟超长中文配音字幕DVD 12周美体日记塑身计划 美体塑形计划书 超大动作分解海报●救世主郑多燕*新减肥操,独创38式坐着伸展就能瘦!●史上*容易跟着做的操,身体神奇变柔软,瘦下来就不再胖,打造**性感 健康身材●亚洲传奇,47岁*美辣妈再创奇迹●横扫日本台湾各大排行畅销榜总榜NO1●系列图书销量超过1,500,000册!●媒体竞相争访的“救世主”,日本媒体喻之为“*理想の身体”,其心法甚至登上韩国高中教科书!●网络*红减肥视频,数以亿计的人疯狂追捧●Yahoo搜索No.1、优酷点击No.1、 百度热词No.1●销量超150万册,连续128周蝉联冠军●横扫日本亚马逊、台湾博客来、金石堂、诚品减肥畅销榜NO.1●颠覆一般减肥观念,瘦不是**目标,曲线美才是王道●像婴儿一样少量多餐,不但从没挨饿过,一天还吃六到八餐。黑蒜、红人参……等优质食物让你瘦得更健康!●风靡亚洲塑身女王郑多燕,首本绝密减肥抗衰老秘技大公开。●从未有过的奇迹——连任天堂都为之疯狂  塑身女王大发现:身体僵硬的人通常超辛苦,成效不明显!柔软有弹性的身体,是健康窈窕的**步!救世主郑多燕独创38式完美曲线伸展操,让你零压力打造窈窕身材,拥抱易瘦体态!迅速打造“***的美丽身材曲线”!这套让人不发胖、容易瘦的伸展操,还能让你:*导正骨盆位置,创造理想体态*抛开压力,拥抱满意体质*促进血液循环,让肌肤紧致有弹性*矫正身体左右平衡感*减轻腰酸、肩颈疼痛*改善手脚冰冷、水肿*活化体质,让你积极且活力十足*告别失眠与忧郁示范解说DVD:打造零
    加入购物车 放入收藏夹
  • 沙拉花园

    定价:¥49.80
    广购价:¥37.80

    顾客评分

    作者: 厨花君   著 出版社: 化学工业 出版时间:2016-05-01
    《沙拉花园》是一本有生活态度的有趣之书。它美味、有机、、愉悦身心。从种、赏、吃沙拉菜开始,享受人生,成为生活艺术家。什么是生活?生活太复杂,工作、赚钱、糊口、养家……生活其实也很简单,播种、开花、结果、收获、烹饪、享用……真的? 是啊!扎把芦笋插玫瑰、包束甜菜叶当手信挥舞锅铲唱小曲儿:“新剪小葱烙下个饼,香喷喷来馋煞人。”嗯,沙拉令人难自持,眼前生活总是诗。与其困扰那些你根本无法改变的事情,还不如在临睡前琢磨琢磨:“明天早餐的三明治,是用东边地头的紫生菜呢,还是西边墙根的旱金莲?”紫生菜甜啊,旱金莲辣得更醒神。 《沙拉花园》是一本从没有过的以健康沙拉菜为主题,涵盖“从种到吃”全过程的美食园艺书。 作者厨花君在书里先带着读者认识沙拉菜。彩虹一样的叶甜菜;辣辣的芝麻菜;花繁叶美的旱金莲、色彩缤纷的樱桃萝卜;红菊苣、紫衣芥菜、羽衣甘蓝、虾荑葱、小酸模、野苣……这些只在美食书上看过的品种,原来都可以自己种出来!红的绿的紫的黑的,皱边的卷心的直立的阔叶的,还有一种像玫瑰一样呈碗状开放的。用这些菜做沙拉,生活那得多丰富多彩啊。 从米其林餐厅*爱的高大上沙拉菜,到味美又好种的家常沙拉菜,再到颜色鲜艳适合聚餐的彩虹沙拉菜……书中一共介绍了30多种沙拉菜,以赏、植、食三个板块延展开来,从种子开始,手把手教你怎么种,种出来还告诉你怎么吃——吃的还特别洋气!什么烤羽衣甘蓝、彩虹三明治、芝麻菜花浸橄榄油,完全是炫爆朋友圈的吃法。 《沙拉花园》不仅是一本教人种菜吃菜的书,同样是具有相当阅读愉悦感的生活读物,厨花君对于植物的热爱,点点滴滴地渗透在她的文字中,到处都是小幽默、冷知识与正能量。在“沙拉一席谈”章节,厨花君请来众多生活家畅谈沙拉,其中不乏时尚编辑、新锐摄影师、知名诗人、插画家、创业者、全职太太等等。不一样的生活,相同的沙拉。【作者简介】厨花君擅长
    加入购物车 放入收藏夹
  • 轻松做早餐

    定价:¥34.80
    广购价:¥24.00

    顾客评分

    作者: 高瑞珊,耀婕   著 出版社: 四川科技 出版时间:2016-05-01
    每个人都应该吃好早餐!美好的一天,应该由一顿丰盛的早餐开启!薇薇小厨《轻松做早餐》为你全心定制10分钟健康美味早餐方案,中式、西式、、能量、多维、低糖早餐一网打尽!·中式早餐 包子豆浆油条馄饨,还有家作版鸡蛋灌饼!就问问你爱不爱吃!爱吃就快来试试!·西式早餐 不想再吃简单的吐司抹果酱?试试把吐司做成简易披萨吧!红艳艳的虾仁配上青翠欲滴的蔬菜,诱惑力满分有没有!更有cheese omlet、番茄肉酱意面等你来学!·早餐 好吃不怕胖的美味阳光早餐!我们既要吃得饱,又要瘦得下!·能量早餐 学生党考试前补充能量?大运动量人群、重体力劳动人群需要高热量维持体力?试试能量早餐吧!幸福的一天,从能量满满的早餐开始!·多维早餐 丰富的维生素和纤维素,构成了既营养又轻身的多维早餐,这里是坚果和蔬菜的主场!·低糖早餐 低糖套餐方案,推荐有低糖饮食需要的人使用!《轻松做早餐》分为6大章节,共6大类、90套美味营养早餐,每个类别的早餐都针对其优缺点提供了营养改善建议,每套早餐都设计了10分钟便捷方案,详尽的步骤解析和温馨提示帮助你做出美味早餐,让你不但能统筹好自己的时间,更能吃到便捷、营养、健康、美味的早餐!此外,《轻松做早餐》还有贴心的阅读指导,讲述了厨房基础快手方法,介绍了早餐适宜食用的坚果、蔬菜、奶制品和蛋类,供你举一反三,制作出属于自己的私房营养美味早餐!!【作者简介】高瑞珊:营养师、美食家、美食摄影师、美食造型师、教育工作者。曾任《贝太厨房》图书编辑主任、图书主编。现任《薇薇小厨》美食系列图书策划人和主编。曾参与主编并制作了30余本美食书籍,为众多品牌提供过广告策划、菜谱设计、美食拍摄、美食造型等服务。
    缺货 放入收藏夹
  • 水利水电工程管理与实务(2018年版)(全国一级建造师执业资格考试用书)(BZ)

    定价:¥69.00
    广购价:¥69.00

    顾客评分

    作者: 全国一级建造师执业资格考试用书编写委员会   著 出版社: 建筑工业 出版时间:2018-05-01
    中国建筑工业出版社继出版 《一级建造师执业资格考试大纲》(2018 年版) 之后,组织全国著名院校和企业以及行业协会的有关专家教授紧扣大纲编写了《2018 年版全国一级建造师执业资格考试用书》,全套丛书共14册。 教材全面改版。 1.考试用书严格按照新颁布或新修订的法律法规、标准规范相关的内容进行编写,且注明法律法规、标准规范的具体名称和发布时间,保证考试用书内容的可靠。 2.专业实务科目统一案例的体例,分为背景、问题、分析(答案)三部分。典型案例的选择重在考核考生实际从事施工现场管理、组织、技术的能力。 3.新版考试用书对篇幅进行了,删除或简化一些专业实务科目和综合科目重复的内容,13本考试用书中,有9本篇幅进行了压缩,方便考生更好地备考复习。 新版教材内容上的变化必然会对复习带来一定难度。复习备考,除购买正版教材外,我们为购买正版教材的考生精心准备了超值的增值服务。
    加入购物车 放入收藏夹
  • 机电工程管理与实务(2018年版全国一级建造执业资格考试用书)(BZ)

    定价:¥76.00
    广购价:¥76.00

    顾客评分

    作者: 全国一级建造师执业资格考试用书编写委员会   著 出版社: 建筑工业 出版时间:2018-05-01
    机电工程包括机械、汽车、电子、电力、冶金、矿业、建筑、建材、石油、化工、石化、轻纺、环保、农林、军工等各类工业和民用、公用建筑的机电工程,其活动包涵了设计、采购、安装、调试、运行、竣工验收各个阶段。在编写过程中,遵照编委会的要求和考试大纲的精神,突出以素质测试为基础,实践内容为主导,体现共性与特点,与一级大纲的内容、结构和体例相结合,与大型工程建设需要相结合,与施工现场相结合,与现行的大学学历教育相结合。 教材全面改版。 1.考试用书严格按照新颁布或新修订的法律法规、标准规范相关的内容进行编写,且注明法律法规、标准规范的具体名称和发布时间,保证考试用书内容的可靠。 2.专业实务科目统一案例的体例,分为背景、问题、分析(答案)三部分。典型案例的选择重在考核考生实际从事施工现场管理、组织、技术的能力。 3.新版考试用书对篇幅进行了,删除或简化一些专业实务科目和综合科目重复的内容,13本考试用书中,有9本篇幅进行了压缩,方便考生更好地备考复习。 新版教材内容上的变化必然会对复习带来一定难度。复习备考,除购买正版教材外,我们为购买正版教材的考生精心准备了超值的增值服务。
    加入购物车 放入收藏夹
  • 矿业工程管理与实务(2018年版)(全国一级建造师执业资格考试用书)(BZ)

    定价:¥69.00
    广购价:¥69.00

    顾客评分

    作者: 全国一级建造师执业资格考试用书编写委员会   著 出版社: 建筑工业 出版时间:2018-05-01
    本书依据矿业工程专业一级建造师执业资格考试大纲的具体内容而编写。本着对建造师考试大纲的“与建造师管理职责相结合、与工程建设发展需要相结合、与建筑业发展趋势相结合以及与国际先进管理方法与经验相结合”的要求和精神,为适应建造师应试人员的业务能力要求并有利于业务水平的进一步提高。修订工作主要包括遵循相关法律法规的变更而进行的修改,加强了近期一些与矿业工程相关的社会重大事件所涉及的规程内容;针对矿业工程建造师工作存在的薄弱环节,并结合近年来专业考试所反映出来的问题,进一步突出了矿业工程建造师专业工作的相关内容,删除了一些与实际操作联系不大、又无实际意义的文字,并修订了一些说法不明确的内容等等方面。 教材全面改版。 1.考试用书严格按照新颁布或新修订的法律法规、标准规范相关的内容进行编写,且注明法律法规、标准规范的具体名称和发布时间,保证考试用书内容的可靠。 2.专业实务科目统一案例的体例,分为背景、问题、分析(答案)三部分。典型案例的选择重在考核考生实际从事施工现场管理、组织、技术的能力。 3.新版考试用书对篇幅进行了,删除或简化一些专业实务科目和综合科目重复的内容,13本考试用书中,有9本篇幅进行了压缩,方便考生更好地备考复习。 新版教材内容上的变化必然会对复习带来一定难度。复习备考,除购买正版教材外,我们为购买正版教材的考生精心准备了超值的增值服务。
    加入购物车 放入收藏夹
  • 孕产育儿百科--健康月子

    定价:¥39.80
    广购价:¥27.90

    顾客评分

    作者: 路博超   著 出版社: 青岛 出版时间:2018-08-01
    本书是一本指导产妇坐月子的图书。对象是月子期和产后恢复期女性,内容丰富,涉及科学饮食、乳汁管理、运动保健、居家生活、疾病护理、情绪调整、美容、性生活等方面,提供详尽的月子餐和月子补救方案。文中配有彩图,赏心悦目。【作者简介】 路博超,中国老教授协会医药专业委员会副秘书长,全国优秀妇科内分泌专家,首都医科大学附属北京世纪坛医院妇科专家。
    加入购物车 放入收藏夹
  • 掌控:开启不疲惫.不焦虑的人生

    定价:¥58.00
    广购价:¥44.10

    顾客评分

    作者: 张展晖   著 出版社: 北京联合 出版时间:2018-08-01
    精力管理体系创始人张展晖首部力作 用科学、朴素的精力管理体系,打造碎片化时代的核心竞争力 1个提升企业和个人核心竞争力的精力管理体系 4个保持旺盛生命力的精力管理维度 20%的精准投入 = 80%的精力产出 这本书将带你—— 确定运动舒适区,16周从跑步新手到半马达人 科学搭配优质饮食,打造轻盈强壮的超能体质 开启战略性休息模式,让压力为自我赋能 找到活在当下的内在力量,忙而不盲自在从容 摆脱焦虑、压抑、拖延、肥胖、决策失误…… 轻松胜任高强度工作、享受生活 一切尽在掌控 △ 这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者从国际dingjian运动员和职场精英人士群体持续几十年保持dianfeng状态的奥秘出发,结合自己多年来的健康管理经验,指出人们总是片面地从胖瘦、结实程度去判断精力是否旺盛,而事实上除了胖瘦之外,心肺功能、zuida摄氧量、zuida心率、静态心率、疲劳程度等参数,共同构成了我们的精力值。要综合改善这一切,就要对精力进行科学、系统化的管理,确定自己运动的舒适区、挑选优质饮食进行科学搭配、学会休息恢复并找到活在当下的心态。 精力管理要建立的就是一种日常体系。它看上去简单朴素,却可以让我们摆脱焦虑、压抑、拖延、肥胖、决策失误……轻松胜任工作和生活,有余力享受休闲,从容应对身体突发状况,活出自己想要的人生。 △ 这本书将为我们解密N个伪常识: 运动强度越da,减肥效果越好 持续运动30分钟以上开始燃烧脂肪 只要少吃多动,就能,吃什么并不重要 da量食用水果是我们摄取足量维生素的zuijia方式 刷朋友圈、追剧也是不错的休息方法
    加入购物车 放入收藏夹
  • 走:Green和张早故事集

    定价:¥36.00
    广购价:¥26.30

    顾客评分

    作者: 司屠   著 出版社: 北京联合 出版时间:2018-10-01
    本书叙述了一位写作者的日常生活,坐公交车、走路、爬山、谈话、与一双鞋子互动、等待、吃饭、电话做爱,等等。小说中没有刻意的戏剧化情节,没有激烈的冲突,它在一个个平凡的动作、一段段简单的对话中,展现一段孤寂的旅程,依靠细节中的微妙张力,取得直抵人心的效果。 【作者简介】写作艺术家。原名姚来江,浙江余姚人,1975年生,1998年开始写小说至今。曾经做过八年警察,现从事写作和艺术工作。著有小说集《同行》《大批鲸鱼不如一匹鲸鱼来得壮观》《唐朝的运动》等。
    加入购物车 放入收藏夹
  • 空中瑜伽教程塑造形体矫正体态缓解疼痛的训练方案

    定价:¥99.00
    广购价:¥78.20

    顾客评分

    作者: 郭若曦   著 出版社: 人民邮电 出版时间:2019-01-01
    ,让你科学有效地拥有美好身材 n 07 如何制订空中瑜伽的训练计划本书是美国瑜伽联盟注册瑜伽培训导师、瑜伽乐园YOGALAND教学总监郭若曦多年教学研究的结晶,书中通过322张高清实拍图片,细致地讲解了72个空中瑜伽练习体式,每个体式都配有动作步骤讲解、注意事项、小贴士、功效等内容,帮读者更加安全、有效地练习,达到塑形、改善身体健康状况、调节身体机能的目的。本书还将解剖学、生理学基础知识,融入体式的讲解,并提供了训练前后的营养建议,是一本适合普通瑜伽爱好者及专业瑜伽教练阅读的空中瑜伽指南。【作者简介】郭若曦 Ro
    加入购物车 放入收藏夹
  • 捕风捉影

    定价:¥35.00
    广购价:¥22.10

    顾客评分

    作者: 麦小冬   著 出版社: 浙江少儿 出版时间:2018-03-01
    白狐自皇室珍藏神秘画像中出走, 京中闻生古怪命案,血洞、兽爪、凌乱的脚印, 众人纷纷猜测,凶手是——狐妖! “提刑司副使”联手“毛躁狩猎女”破宗宗烧脑悬案,解离奇身世之谜京中闻生古怪命案,血洞、兽爪、凌乱的脚印,众人纷纷猜测,凶手是……狐妖!副史大人还没来得及拍惊堂木,竟有“狐仙”自动送上门!不为自首为……帮忙破案?萌捕查案,一不小心抓回个蠢萌“狐狸精”!她一心学探案,每天跟着团团转,他一心找玉枕,时不时的就来撩下妹:“等等,我看到你眼睛里有……”“什么?”“哦……有我。”喂!这么撩妹犯规的啊!自那日酒后误吐真言,被欺压已久终于觉得能翻身了的姑娘开始扳手指数:“从现在开始,你只许对我一个人好,要宠我, 不能骗我,不许骗我、骂我,要关心我……”忍无可忍的副史终于打断:“阁下何不同风起,扶摇直上九万里?”“……什么意思?”“你咋不上天呢?”当身世成谜,杀机四伏,她为给他一线生机,不惜以身犯险,亲引杀手,他却在危急时刻及时赶到,替她挡去致命一刀。“这一刀你打算怎么还?”他温柔撩妹。“……你想让我怎么还?”她小鹿乱撞。“以……三厘的利息,按月还银子吧。”喂!以身相许才是正确的展开方式好吗!【作者简介】麦小冬,每天与被窝纠缠不休的小吃货一枚,喜欢写暖萌温馨搞笑小言情,立志写文,奈何越写越胖,每天在吃与些之间来回纠缠,觉得人世间遥远的距离莫过于吃货身和易胖体,坚信包子脸也有春天。已出版作品:《就是要吃窝边草》《好想喜欢你》等。
    加入购物车 放入收藏夹
  • 你的身体,是一切美好的开始

    定价:¥68.00
    广购价:¥51.70

    顾客评分

    作者: [美]卡梅隆.迪亚茨   著 出版社: 北京联合 出版时间:2015-03-01
    ◆ 雄踞《纽约时报》《出版人周刊》《今日美国》畅销书排行榜6个月,美国亚马逊网站排名NO.1,出版一年来持续热卖,好评不断!  ◆ 好莱坞*性感影星、美腿女神卡梅隆˙迪亚茨无私分享美丽秘诀,提出女性*佳生活方式,强调变健康永远比变瘦更重要,而了解和照顾自己的身体,永远是*重要的事情之一!  ◆ 卡梅隆·迪亚茨亲自采访拍摄40多位普通美国女性,向多位**健康专家取经,也将德鲁·巴里摩尔、珍妮弗·洛佩兹和格温妮丝·帕特洛等明星闺密的生活建议收入书中,**值得一读再读。  ◆ 你可以把这本书当做一份300页的情书,学习宠爱自己的正确方法,成为*美丽、*健康、*自信的自己;你也可以把这本书当成一份贴心的礼物,送给你热爱和关心的女士。  ◆ 《你的身体,是一切美好的开始》遍布金句,以20万字的篇幅、不容置疑的科学性与严谨性、闺中密友般亲切的讲述,带给你全方位的身心健康:清晰敏锐、能够自律的头脑,拥有力量、能够实现梦想的身体,以及能够促成所有美好结果的信心。海报:《你的身体,是一切美好的开始》并非一本节食书、一本运动养生书,也不是一本让你脱胎换骨、成为别人的手册。这是一本让你更好地做你自己的指南书。你将成为你所能成为的*美丽、*健康、*自信的女人,并且你应该得到这些,因为你比你想象中的更美好。  卡梅隆˙迪亚茨将她在20年来的健康之旅中得到的建议、提示、技巧和有用的科学,与女性朋友们分享。她想让女士们明白,变健康永远比变瘦更重要。我们的身体永远是我们所能拥有的*好也是*重要的有形之物,只有了解她、接受她、呵护她,才能真正拥有自信、遇见美好。  在《你的身体,是一切美好的开始》里,没有设定任何需要你在一周、一个月或一年内达成的目标。*好的东西都是不可能速成的,那种能让你一夜之间变得健健康康、快快乐乐的速效良方、魔力药丸,是根本不存在的。本书的
    加入购物车 放入收藏夹
  • 月子每天3件事(亲亲乐读系列)

    定价:¥39.80
    广购价:¥29.10

    顾客评分

    作者: 汉竹   著 出版社: 江苏科技 出版时间:2016-03-01
    坐月子对于新妈妈和家人来说是一件非常重要的事情,所以需要花心思去照护和调理。本书将坐月子这件大事拆分成一件件小事,从坐月子**天起,到宝宝满月,将每天*重要的事和新妈妈、家人*关注的事凸显出来,更具实用性、指导性。本书以每天3件事的形式,将庞杂的坐月子工程化繁为简,让新妈妈从心理上不再觉得坐月子是件苦差事,从而轻松、愉快坐月子。书中兼顾顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈的调理,还有产后心理健康、、美容方面的内容,细致全面的坐月子方案会帮助新妈妈恢复得更快、更好。怎样做才能避免落下月子病呢?剖宫产伤口怎样护理?产后什么时候来月经?产后前几天吃什么?……相信每一位即将坐月子或正在坐月子的新妈妈们都有许多困惑,面对坐月子这项繁琐、重要的工程,新妈妈和家人都没有底气。其实产后只要抓住一些重要事项,新妈妈会恢复得很好,而且还有充足的乳汁喂宝宝。本书是一本教给新妈妈和家人做减法的月子书,生活做减法,幸福做加法,只要抓住关键问题,就能做一个简单、轻松、愉快的月子。有了这本书,新妈妈和家人不用花心思研究,只要每天按照书里的3件事做,就能让妈妈和宝宝得到*全面、*细致的呵护。根据产后调理和照护宝宝的方法,每天还列出了一些贴心小物件儿,真正给新妈妈和家人方便。对于新手爸妈这来,这是一本极具指导性、实用性的书,有了这本书,即使不用请月嫂,不用老人来照顾,也可以坐一个舒心的月子。总之,坐好月子,才能过好日子。
    加入购物车 放入收藏夹